一份来自逗逼小新的健身常备APP基本款推荐。

宝宝心里苦

真的苦

8:21发的朋友圈

然而

三分钟后一位小伙伴发来提问??

又一位小伙伴发来提问??

又一位小伙伴发来提问??

宝宝们，小新真的每天都忙成傻逼了。

早上在家晨练一小时，晚上在健身房撸铁一小时，一边做饭一边拍照，然后写食谱，准备专题，日常工作，看各种健身营养的书和杂志，还有很多人后台提问，大多时候不是我故意不回复，是真的忙不过来，非常非常感谢那些能够谅解小新的朋友。

前几天说要写一份健身常用的APP清单，不涉及任何广告，只是自己常用的感觉比较好的软件，萝卜白菜各有所爱，大家看看有用的就用，没用的删掉就好啦！

吐槽完毕，干货来了！

1

日常记录软件

Moves

这个软件我愿意为他免费打广告一百年啊，诚心安利！

推荐指数：?????

优点：使用成本及极低。只要安装，无需打开便可自动记录日常走路、跑步、骑行、交通情况，包括路径轨迹和里程数据。

缺点：地图有一点偏移。

可以按天、按周查看你的活动情况

下图从天津骑车到北京的路程轨迹记录。

过程中完全无需打开，它会自动记录你所有的行程。

小新发现这个软件用来查水表绝对是杠杠的啊！

如果你给男朋友或者女朋友装个这个软件……

辣么他一天所有的行程都尽在掌握……

感觉要被打了哈哈哈哈

2

跑步软件

在很久以前，跑步软件没有像今天这么多，大概比较火比较知名的就是咕咚了。所以一直在用咕咚，后来感觉咕咚越做越偏向社区、交友、活动了，在专业跑步方面比较差劲，甚至连个记录跑鞋里程数的功能都没有。

咕咚的优点

咕咚有一个跑步训练计划，你可以根据自己的目标来选择训练计划。

但是由于它的最高目标10K是55分钟，半马最高目标2小时15分钟，而我10K的速度是50分钟，半马是1小时55分钟，所以对于我来说，这个软件也没什么卵用了，果断弃了。

悦跑圈的优点

悦跑圈个人感觉是一个比较能激励人进步的软件，比如说它有一个跑步里程排行榜，有日榜、周榜、月榜，你能看到自己和最牛逼的大神之间的距离。

另外还可以加入跑团，能看到自己在跑团中的排名。

跑步前可以选择自由模式，也可以设定一个距离或者时间当做目标来完成。

这是我最喜欢的一个功能，可以记录自己每一双跑鞋的里程。一般体重较轻的人来说，专业跑鞋可以跑800K左右，大重量的500-600就要报废了。

当然，还有其他的很多软件比如NIKE RUNNING、郁金香运动、乐动力之类的，我只用过NIKE RUNNING，用了几天感觉它并不是一个专业为中国人设计的软件，不太符合自己的使用习惯，但是用来装逼的话可以推荐这个哈哈哈

3

健身软件

锻炼的软件呢，现在国内做的比较好的感觉就是FitTime和Keep这两个了。BodySpace属于国外专业健美网站bodybuilding旗下的一个专业计划软件，推荐英文比较好的同学使用。

Keep

比较适合在家锻炼、办公室健身、拉伸按摩放松之类的，属于轻锻炼范围，感觉比较适合女生、上班族。而且最近更新的一版还开通了跑步记录功能，扩张的势头也很强啊！