一杯“饮料”，告别关节酸痛，逼出骨缝寒湿！

 很多人都有，四肢关节痛的问题，

尤其是到了秋冬季节，变天疼痛就加重，腰酸腿沉。

这类患者一般舌淡嫩，苔薄白，是阳虚、外感寒湿，或风寒所致的痹证。

我推荐用简单的中药茶方，可适当缓解。

五加皮，羌活，巴戟天，牛膝

四味药材切成小块，放在茶杯里，倒沸水，盖上盖闷15分钟即可

茶方里巴戟天是温阳、强筋骨的

五加皮可以补肝肾，强筋骨，驱散寒湿

羌活散寒解表，牛膝补益肝肾，强筋壮骨

提醒大家，中老年人的筋骨关节痛有很多种原因，不要盲目尝试，

有问题可以留言，帮你辩证看看。