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儿童“食欲不能自调,饥饱不知自节”,很容易导致饮食过量,一旦超出了脾胃的运化能力,就会形成积食。儿童积食后该怎么办呢?
儿童积食初期主要表现为食欲好、食量大,后期可出现挑食、厌食,有口臭、汗多、睡觉不安稳、夜啼易惊、磨牙、露睛流涎、体格瘦小、面色偏黄、腹部膨隆、腹痛、小便黄、大便稀溏等症状,舌苔白厚或黄厚腻等。
发现孩子积食,家长应及时调整饮食结构及喂养习惯,以软、温、素、清淡、易消化的食物为主,控制食量及种类,尤其是晚上要少吃,改掉吃夜宵、喝夜奶的习惯。在调整饮食的基础上,还可以服用一些健脾消积的中药或药膳,并配合小儿推拿、穴位贴敷等外治法,均能取到良好的效果。下面介绍几款食疗方。
1. 炒麦芽、炒谷芽、焦山楂各3克,煮水喝。
2. 腊鸭胗或鲜品(连内皮)一个,切碎,加淮山药、薏苡仁各10克,大米适量,小火煮粥。
3. 炒鸡内金100克,干山药100克,白面粉250克,熟芝麻及白糖适量。鸡内金及山药打粉与其他食材混合,摊成薄饼,煎至焦黄食用即可。
【重要提醒:本文出于科普之目的仅供参考,不作为诊断、诊疗之依据,具体请就医并遵医嘱】
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