最好的长寿方法：50岁守残精 60岁守残气 70岁守残血

 
①50岁守残精——杞菊地黄芄，滋补肝肾芄
 
人到五十岁之后，肝气始衰，肝会开始走下坡路这个时候人就会出现眼花，手脚麻木，视物不清，腿脚容易抽筋等情况。
 
而因为肝肾同源，肝会影响到肾精的化生，造成肾精不足，出现头晕，健忘，活动迟钝，男子房市下降等情况。所以这个时候，不光要去补肝，肾也要同样去补。
 
②60岁守残气——八珍芄，人参归脾芄
 
人到六十岁之后，心气衰，这个时候，因为气不足，血的运行不畅，就容易气血瘀滞，出现胸闷，失眠，心跳加快，心悸等情况，所以需要补补心气心血。
 
③70岁守残血——归脾芄
 
人到了七十岁之后，脾胃的运化能力下降，气血生化不足，所以这个时候很多人会出现头晕，眼花，容易疲乏等情况，这时需要去健脾养血。