5种公认的防癌蔬菜，你还没吃起来？！

①芦笋：芦笋列30种抗癌植物之首，是世人公认的抗癌药物。②胡萝卜：胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，可以有效地预防肺癌的发生。③菠菜：吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细胞的破坏作用。④荠菜：荠菜中所含的二硫氛硫酮具有抗癌作用。⑤玉米：玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用。