随着时代的进步和社会的发展，腰间盘突出的患者也越来越多，并呈年轻化趋势。俗话说的好，身体是革命的本钱，而一旦我们患上了腰突，不仅要自己承受腰腿疼痛的痛苦，还会给我们的家庭带来很大的负担。今天就来给大家聊一聊腰间盘突出。
腰间盘突出出现的原因：
1、其中大多数是由当前的生活方式引起的。长时间久坐不动已成为一种常态，长期不良姿势容易造成腰部力量不当。葛优躺、北京瘫这些错误的坐姿都会导致骨盆向后倾斜，造成腰部压力过大。
2、同时，我们平日缺乏运动导致腰部肌肉无力，脊柱保护不足，促进腰椎间盘退变，然后压迫神经形成腰部疾病。
3、也可能是由某些职业病引起的。例如，一些长时间携带重物的人可能会对椎间盘造成损伤。重复弯曲动作也可能导致椎间盘磨损，甚至一直坐着，也会出现腰椎间盘突出的问题。
腰椎间盘突出症的症状：
1、腰部疼痛：一开始，腰部疼痛会非常强烈，慢慢地会直接延伸到小腿。无论是站立、还是侧躺都会有忽略不了的疼痛感，呈放射性疼痛。
2、肢体麻木：经过长时间的生病，经常出现主观麻木，大多局限于小腿，足外侧，足跟，足底，可见腰痛，小部分仅有麻木而没有背部疼痛。
3、活动受限：腰部疼痛，腰部的各个方面都会受到影响，特别是延伸后障碍明显，大多数患者屈曲时疼痛会更明显。
腰突并不是不能治，选对方法是关键：
1、小茴香+食盐
准备小茴香100克，食盐500克，防风30克。以上3味药捣烂，用文火炒热，但不要炒焦，热后装人布袋内趁热熨患处，每日2-3 次。只限外用，勿内服。备注：外熨患处时，温度要适宜，避免温度过高皮肤出现水泡。
小茴香属于温性药物，具有散寒止痛、理气的功效。防风可以舒筋活络，缓解肌肉疼痛等情况。小茴香与食盐、防风一起炒，能加强散寒止痛的功效。
2、丝瓜藤+白酒
材料：丝瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述材料洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，一同放入碗中在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在腰椎痛处2个小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。
丝瓜藤其实也是一味很好的中药，常用于用于腰膝酸痛，肢体麻木等症。而白酒可活血祛寒、通经活络，适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢。此外，中医治疗强调一个'通'字，针对这一原理，百年贴方——中原淮盛堂，采用方法，促使椎管畅通、督脉畅通，使椎体的生理曲线恢复到或接近生理状态。一周疼痛明显缓解，坚持2-3个周期就能康复，对骨科类症状疗效突出！据很多患者反映在某 宔上深受大家的好评，小伙伴们可以试一下呢。
腰椎突出患者的日常护理注意事项：
1、注意饮食
在生病期间，要注意饮食的健康。在正常情况下，饮食应以蔬菜和水果为基础。多喝新鲜果汁，使肠道回收更多纤维素，保持水分，促进排便，防止便秘。
2、卧床休息
最好选择硬床来帮助血液循环，缓解腰痛。休息一周后，患者可以进行轻微活动，但不要剧烈运动。
3、注意保暖
注意保持腰部保暖，尽量不要受寒，避免感冒和暴饮暴食，不要长时间呆在空调下，这样对腰部不好。加强对腰部的保护，平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。
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