经历100个睡不着的夜晚之后，他终于找到了失眠的秘密，没想到如此简单。

睡眠质量堪忧的人很多，可以说数不胜数，很多人吃安眠药，反反复复，也有很多人吃中药，效果也泛善可陈，并不是说这些药不好，只是它们还没有抓住失眠的本质，那么，失眠的本质是什么呢？

来我这的患者大多都吃过安眠药，喝过酸枣仁汤，安眠药不必多说，而酸枣仁汤，则主要是宁心安神的效果。

但是大家有没有想过，现代人的睡眠问题，有几个是单纯的心神不宁呢？

肯定不是，行医多年，我觉得失眠问题的本质其实是阴阳问题，昼为阳，夜为阴，阴盛昼暗，所以失眠，所有的失眠，几乎都逃不过这一法则。

之前有一位患者，已经被睡眠问题折磨了三个多月，差不多刚刚100天，他倒不是彻夜睡不着，但就是睡眠质量不好，凌晨两点之前基本没有睡意，并且晚上爱起夜，起来了就睡不着了，有时候明明睡了一晚，早上起来却和没睡一样，困乏不堪。

我给了他一个方子：酸枣仁，茯苓，益智仁，桑叶，甘草，莲子，百合，山药，大枣，栀子。

他问我怎么熬药，我说不用熬，直接泡水喝就行了。

结果刚喝了一个礼拜，症状就基本消失了，整个人的气色也好了很多。

有人说，你这方子里不也有酸枣仁吗？

我们上面说了，酸枣仁可以宁心安神，睡眠问题少不了它，但是也不能只靠它，所以，我又加了益智仁、莲子、山药、栀子，甘草来调节肝肾，平衡阴阳，来解决根本问题。

他说：“我被折磨了100个夜晚，没想到最后连药都不用吃就好了。“

后来他把这个方子介绍给了很多人，许多人都问我要成品，说抓药配比有点麻烦，我干脆向他们推荐了一款酸枣仁安舒茶，成分和上面的方子分毫不差，取用方便。

更重要的是价格也不贵，喝一个月就几十块钱，店家现在还有【买二送一，买三送二】的活动，点击下面的链接就可以直接购买——