失眠多梦，睡不好，心烦易怒，中医教你怎么辩证

舌象：舌尖红赤

表现：易怒、心烦，入睡困难或多梦，口干口渴、胸闷热等

应对：导赤芄、黄连上清芄、淡竹叶代茶饮

舌象：舌淡白，齿痕明显

表现：失眠多梦，乏力气短、没精神、头晕等

妙招：枣仁安神、健脾芄、生脉饮

舌象：舌红少苔

表现：失眠，难入睡、烦躁、手脚心烦热，盗汗等

应对：天王补心

舌象：舌尖凹陷，舌淡白，齿痕明显

表现：乏力、失眠多梦、面色白、食欲差、胃胀、大便不成形等

应对：归脾芄

舌象：舌边红，苔黄或少苔

表现：爱生气、眼睛干涩、胸闷、口干口苦、面红耳赤、耳鸣耳聋、

应对：龙胆泻肝芄

舌象：舌体偏瘦小或鼓胀

表现：爱生闷气、两肋胀闷，总感觉一股气堵着，失眠

应对：逍遥芄、柴胡舒肝散

舌象：舌尖红，舌根白

表现：上焦火旺，口干、失眠多梦、耳鸣，下焦寒，怕冷等

应对：养心安神芄、交泰芄、半夏泻心汤