生果里含有丰厚的元素,吃生果能够弥补人体所需的各类维生素身分,对人体有很大益处。但是煮过的生果滋补价直也很高,上面来看看各类生果的做法和蒸过之后的成效吧~蒸苹果:止泻排毒易消化蒸枣:滋补元素丰厚,合适脾胃不容易消化的人荔枝、马蹄、火龙果汁糖水:清火去燥蒸柚子:增加血栓的构成,防备中风
