女性体重标准大公开，你对自己的身材真的那么自信？

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瘦身和美容永远是女生来说最密切关注的话题，女人们总是想着怎么能一下子瘦成一道闪电，瘦出完美线条。那究竟什么样的身材才是最完美的身材呢？什么样的体重才是最完美的体重呢？

你的体重标准了吗？

以下为女性标准体重对照表，姐妹们请自己看吧！

（横轴表示身高，单位为：厘米，纵轴则为年龄。横纵轴交汇处的数字则为标准体重，单位为：公斤。以下数据仅供参考。）

年龄 | 身高

152 156 160 162 164 166 168 170 172 176

19 46 47 49 50 51 52 54 56 58 60

21 46 47 49 50 51 52 54 56 58 60

23 46 47 49 50 51 52 54 56 58 60

25 46 48 49 50 51 53 55 56 59 61

27 47 48 50 51 52 53 55 56 59 61

29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62

31 48 49 51 52 53 54 56 58 60 62

33 48 50 51 52 53 55 57 58 60 63

35 49 50 52 52 53 55 57 59 61 63

37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64

39 50 52 53 53 55 57 59 60 62 65

41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65

43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66

45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66

47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67

49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67

51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67

53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67

55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67

57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68

59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68

61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67

63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67

65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66

67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66

69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66

怎么计算的呢？

计算方法一：

体质指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方kg/m^2

算式写法：BMI=体重/（身高）^2

正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准:正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重：体重指数=25-30

轻度肥胖：体重指数>30

中度肥胖：体重指数>35

重度肥胖：体重指数>40

计算方法二：

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

计算方法三：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（公斤）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。