1『得病』
我是个病人，严重的拖延症患者，想法多多却迟迟不肯行动。
我的光辉事迹很多：考试20分钟才找到考场，接受全场注目礼；参加聚会总是最晚一个到；工作n年还在纠结自己这一生到底要做什么，中途无数次纠结去考财务，考律师，当然因为我实在太纠结拖延了，以至于光想想没行动，最后反而十年如一日专注于英语学习，专注于自己方法，这也算是因祸得福吧。
我虽患病但不自知，直到有次我和一个女孩子约好次日早上10点见面。毫无例外我在10点15分出现，然后我在南方的大冬天早上冻成狗等了她俩小时，事后难免要吐槽她，但回头想这不是五十步笑百步么？换位思考才发现拖延症非常扰民，从此不再给标榜自己“多谋而少决”了。
随着年岁渐长，各类朋友同学跟春笋般冒尖，我慌了，新年伊始咬手指头发誓，洗心革面，重新做人，走上人生巅峰，但屡屡不得法，这算是和纠结拖延症抗争的第一步。
使用效率手册是我第一个英明的决定，之前因为没有写下来，所谓的纠结想法，在脑子里风一吹就过去了，当我认真做下来做计划，写代办清单的时后再鼓足勇气翻看，结果触目惊心，其中大部分我都做不到！
2『问诊』
任何不良症状都是有个发展周期的，经历了“无症状-症状初显-发病”，直到痛彻心扉才下狠心：”这病，得治！“不过我还有一项“多谋”的伎俩，迷茫期也喝过不少熬鸡汤，被喷过鸡血，于是自己操起家伙用X光检阅自己，结果如下：
● 我是情绪导向的人，只适合做自己喜欢的事情 （经过性格色彩分析之后确认了这点：兴趣多，容易接受新事物，但是不专注，无法严格执行自己不喜欢的任务，需确认自己天赋）。● 我做事情需要加入自己的想法，喜欢好玩、有创意，不能太拘束，无法按部就班，也就是父母眼中的“胡思乱想，不脚踏实地”。● 我目前拖延是因为动力不足，也没有火烧眉毛：原来岗位很适合我，但是经过两三年已经没有提升空间，转岗后琐碎的办公室行政让自己想法无处发挥。● 我目前的纠结是：我自己喜欢从事英语，但是红海一片怕蹚不过去。
总之，对现状的不满，又对未来不确定，恐惧是我纠结拖延的主因。
3『治疗』
如何克服纠结？提升英语为核心的各项竞争力。我的优点是想法多，缺点是做的少，治疗方案：“拍大腿计划”：一旦脑子里冒出想法或者碰到活动等，我就问自己两个问题：
● 对我大方向成长是否有利？● 金钱上是否可以承受？
如果回答2个“是”，则在一分钟内“决定做”，也可以参考潇洒姐的逻辑：'可做可不做的事情，选择做'。
至于时间，那其实是可以调出来的，那种“如果我有时间，我就会......”其实只是自欺欺人。其他因素例如是否会被人笑话，做的好不好，完全不在考虑范围。
现在想来，这正是纠结症患者的根源：杞人忧天，就好比在谈恋爱过程中，见了对方第一面，就开始操心之后买房怎么办，过年到哪家，孩子谁带这些吃饱撑的细节，其实只要确定“我对她/有好感”即可继续。
● 两个问题有了答案后，十分钟内要进行下一步行动
再以谈恋爱为例，有好感的下一步正确行动：打电话约对方。之前的 1 和 2 可以去除纠结增强决断，而 3 则是克服拖延问增强执行，两个步骤达成者，一定可以取得不错的疗效。
我的成果如下：成果1： 2014年年底TMC俱乐部主播声音专场活动方案：1）我普通话不好，需加强发声训练提高分享水平 2）免费 3）一分钟内查看地址时间，写入手册
效果：被主播声音吸引---参加线下课程---和老师成为好朋友---普通话和台风有了巨大改变---尝试了2次分享和1次主持---发声原理让我教英语发音时有了强大的理论指导。
成果2：2015年6月，半年过去一事无成，寻找突破，想起之前好友琦琦推荐的微信群马甲线打卡活动，以及大徒弟成功国外自助游带给我的信心拍大腿：1）组织英语学习打卡 2）零成本 3）十分钟后联系大徒弟小兰，是否可行，答曰：'太行了，早该这么干了！”
3『疗效』
通过英语学习打卡，我胆子越来越肥，从课程到公众号，再到周边产品，期间所有决定和执行均快速有效，我在感兴趣的、擅长的、来钱的、持续来钱的路上快乐地行走。
这个计划还有个额外的惊喜：你会对周围的人和事更加关注，以前可能只是看看或者脑子闪过，现在可以敏锐地感受到这是机会而果断行动。之后所有的事情都是一环套一环，惊喜不断发生，比如我第一次分享后明确了自身风格和定位，碰到了我大徒弟小兰，她反过来也成为我行动的缪斯和动力，其他小伙伴也给了我无数的建议和灵感，让我在行动中不断提升，为了提升自己，我认识了”剽悍一只猫“，通过他又知道了简书，然后就写了这篇文章。
可能小伙伴会有疑问：“一分钟决定多莽撞啊！“其实对于纠结症、拖延症患者来说，只要看到感兴趣的信息，多半是自己需要的，之前考虑太多错失良机而已，这计划等于在他们泳池边踌躇不前的时候推进了水里，既然下了水，自然就游起来了。当然快速决定难免失误，不适应呛几口水，试错成本在所难免，但和无数已经达成的成果相比较，完全可以忽略。我们的宗旨是：”宁可错杀，不可错失。“
从另个一个角度来说，矫枉需要过正，所谓”仓促“只是执行力强的人群的正常速度和思考方式。比如我一个同学做事麻利（典型黄色性格），在她眼里，想跑步换个运动鞋去跑就是了，哪里有”路不好，装备不够，姿势不好看“这些问题嘛。人与人之间差别巨大，我们先要知道自己属于什么类型再去对症下药，彼之砒霜，吾之蜜糖，反之亦然，而不是人云亦云，失去自我判断和找不到合适自己的方法论。
虽然我现在拖延症还是会间歇性地发作，但是在体验拍大腿计划的过程中，整个世界都焕然一新，美好的食物接踵而来，最新拍大腿计划的成果是这篇文章，不管文笔如何，我再一次做到了。
来源公众微信号：kkyingyudabaozha
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考神四六级 | 今天我上榜
@ 野yuan欣之助c 还记得出分日那天给老师们P图的荔枝同学吗？ 对！就是我！今天终于收到了快递，当然要出来炫耀啦！新一轮的图已经P出来了，还喜欢吗？
“代表月亮消灭四六级！”
“鲜花掌声，在哪里？！”
“每天跟我一起早『练』”
“让我安心做一个美男子”
最后说一句，人家想要两张电影票！因为和舍友两人啦！
@杜rrrrr刚刚飞奔去取快递，快递小哥还说这书包的很好。迫不及待拆封了，新的笔记本好萌，都不舍得写。
“美美的我，美美的讲义”
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