来源椰风海韵，智能之家定慧双运
冬练三九，夏练三伏，最近海口烈日炎炎，海口老师们除了上午按时到练功场练功，下午在家根据个人计划照样刻苦练功，今天大家开心分享各自人为苦练成果，冯月华说她转脚一小时，抻气一小时，站桩一小时。陈在昂老师说练五元桩了又练脏真归元，又练捧功，不过赢还练了站桩，共练了3小时，我也给大家汇报，我已坚持了二十天，每天下午站桩2小时，拱腰20个，转腰200个也共3个多小时，月说抻气1小时又捧功，，，汗水从头湿到脚，一阵湿了又干，全身气血充足，轻松!海口的老师们真捧!三伏天练功长功正当时!
在三伏天练功感觉混元气的穿透力很强，一言难尽，当我站桩意念自己就是宇宙黑洞时，来自宇宙四面八方的混元气阵阵向我聚来，向丹田向混元窍，向意元体源源不断地聚，简直把身体融化，完全在气的享受中，感觉到腰在轻轻松开，丹田领域在扩大，用喉呼吸.往命门一送，命门象弹篑从的弹出去，汗水出一阵后，全身凉爽，站桩全程在庞老师的n音气场中，站桩收功蹲30下后，行走真想飞起来!
缘心生，气随意注
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