十三姑说说二

来源健身气功自在生活群十三姑

今天桂林大太阳，晴空万里，空气清新，心情舒畅，让我感觉感觉这心情舒畅细微细微的整体状态，一切都是那么和谐那么美妙，空空荡荡那么美妙，形没有了，一片空旷和谐美妙，渐渐念头也没有了，念头没有就定住了，什么也不想了。觉知一下身体，这个念头一出来体內的气就随机流动，这个是明觉体察的觉照，明觉所觉照之处健康和谐……很自然很美妙，因为我…明觉才是那个真我，真我的状态才是真的，空空荡荡整体的，无言的，安静和谐真善美的，不是语言所能完全表达出来的那种状态，真好！好好好！好好好！这是念头的觉知，我们希望每天都保持好的念头，产生负面的念头就少了，尽管这是有点难，只有这样才能把我们逢人给别人评判的旧思维模式转变过来，才不给別人造成困扰，也不给自己惹麻烦，这才是追求和谐美好的修练目的。   十三姑分享