养心七要素

 淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。养心注意以下几点：

　　戒疑：疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。

　　戒妒：妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。

　　戒躁：容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

　　戒愁：整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。

　　戒慎：时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。

　　戒悲：一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。

　　戒卑：觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。