生活中的疾病有很多,疾病给男人带来的危害非常的大,肾虚和不持久都是男人男子功能障碍的疾病,给男人带来了很多的烦恼,所以缓解肾虚非常的重要,那么你们知道缓解肾虚的食物有什么吗?下面就告诉您补肾的两款粥。
这样搭配补肾给力
材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。
用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
两款补肾粥
1、山药莲子粥
原料:莲子、山药、扁豆、芡实各20克。
制用法:将山药洗净切片后与另外药物一起入锅,加700毫升的净水用大火煮5分钟,再改用小火煮30分钟即成。每日1剂,分2~3次食用,应连续吃7~15日。
功效:此方具有补益心脾、固肾涩精的功效。
2、酸枣仁泥鳅汤
原料:泥鳅、酸枣仁各50克,姜、葱、黄酒各适量。
制用法:将泥鳅杀死,除去内脏,洗净,切段。将泥鳅段、酸枣仁和姜、葱、黄酒一起入锅加500毫升的净水用大火煮3分钟,撇去汤中浮沫,再改用小火煮15分钟即成。每日1剂,分2~3次食用,应连续吃7~10日。
功效:此方具有补肾益气、养心安神的功效。
生活中的食物有很多,食物给男人带来的好处非常的多,食物能为男人补充很多的营养,也能缓解疾病的症状,以上的食物经常的出现在男性饮食中,都是可以让男人缓解肾虚的食物,所以男人一定要珍惜以上的食物。
饮食健康肾才好
【糖醋白菜】
做法:白菜去掉老帮,取嫩帮去叶洗净,顺白菜帮横纹片瓦领形,切成5厘米长的方块,再顺纹切成丝,泡入盛凉开水的盆内,形成凤尾状,捞出控净水分,装入盘内,撒上白糖、醋、精盐少许即可。
【番茄冰粥】
做法:将番茄洗净去皮,切成丁。西米先用清水浸至涨透。白糖、番茄丁、西米放入开水锅内煮,加入玫瑰酱放入冰箱内即可。
【甜酸莴苣】
做法:将莴苣去皮,洗净,切成小丁,下入开水锅内焯熟,捞出晾凉。番茄用开水烫一下,去皮、籽,切成丁。蒜苗(青蒜)择洗干净,切成末。将柠檬汁、白糖、精盐、凉开水调匀成甜酸汁。将莴苣丁、番茄丁、蒜苗末加入甜酸汁拌匀即可。
【木耳红枣汤】
做法:木耳、红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟。泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟,加入红糖调味即成。
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