用生姜自制“减肥药”，每天早上吃3片，养胃减肥

记得小时候一感冒，妈妈就会弄生姜水给我喝，说喝下去出点汗就好了，虽然很不情愿喝，但每次还是咬牙喝下去了，果然感冒就好了。渐渐的知道生姜是好东西，但很多人都不太喜欢，因为其辛辣之味备受人讨厌，但生姜又是生活必备的调味品，所以也让人感到矛盾。

　　中医认为，多吃生姜不仅有利于治疗身体的各种疾病，同时还有一定的养生作用。而把生姜跟醋泡一泡，更具有养胃、减肥、防脱发功效，现在正处夏季，不如做点醋泡姜，减减肚子上的赘肉吧。

　　1.生姜洗净，擦去表面水分。

　　2.把生姜切片。

　　3.装入玻璃瓶。

　　4.倒入米醋，没过姜片。

　　5.盖盖，密封，冰箱冷藏一周即可。

　　6.可以吃喽。

　　醋泡姜一定要早上吃，中午和晚上都别吃，一次不用吃多，三四片即可。早上可以就着稀饭吃，十分美味。如果想达到更快的减肥效果，可以一日三餐控制下饭量，八成饱最好，一月可瘦12斤。