静心，修心，养心（深度）

我们常说“心静自然凉”，处在燥热的环境之中，心越浮躁，身体就越燥热。

唯有静下心来，才能感受微风吹过的凉意。

所谓境由心转，相由心生，也体现在我们生活中的方方面面。

我们之所以痛苦，都是因为自身不够强大，思想不够透彻，内心不够坚定。

唯有乱时静心，难时修心，闲时养心，才能慢慢品味人生。

乱时静心

王阳明说：

“人生最好的修行，就是静心。”

深以为然。

仔细想想，人在什么状态下，工作效率最高呢？

答案肯定是，心无杂念，内心平静，思绪清晰的时候，才能做到超常发挥。

同样，我们在睡觉，或是休息时，也需要进入一个静的空间，不被人打扰，处在静的环境之中，才能慢慢恢复自己消耗掉的能量。

而在思绪混乱的情况下，哪怕是得心应手的小事。

因为心乱了，思绪乱了，手脚也跟着慌乱了，手忙脚乱的自然什么也做不好。

弘一法师说过：

“照镜子时看见鼻子有一墨点，很讨厌，擦镜子一定没有用。

外面的世界如同镜子，境界是缘，引起了心中的好恶是非。

如同回光返照，观察自心，即能觉悟。”

感到烦躁时，责怪环境没有用，责怪他人也没有用，一切烦闷的情绪不是他人导致的，这些都源于你的内心。

唯有静心，是消除烦躁的关键，是转变心境的良方，是自我治愈的解药。

人不是只有慢下来、闲下来的时候才需要静心。

相反，你越是忙碌，越是焦虑，越是迷茫的时候，就越要慢下来、静下来。

内心浮躁的时候，静，才有答案，做，只能是一团乱。

很喜欢白落梅说的一段话：

“在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。

也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。

只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。”

其实，静心从来都不难，难的是你无法说服自己，无法停止内耗，无法清醒过来，走出痛苦。

而只有静下心来，才能看清前方的道路，找到明确的方向，去到想去的地方。

难时修心

王阳明说：

“越是艰难处，越是修心时。”

当我们遇到困难时，面对的处境越是变得糟糕的时候，就越不应该逃避，就越要守住内心，修炼自己。

人教人叫不醒，但事教人一次就足以刻骨铭心。

内心不够强大，才是让我们时常感到痛苦的根源，只有不断修正、修炼我们的内心，才能不断完善自身，强大内心。

而在处境艰难，身心痛苦的情况下，能够直面痛苦，克服痛苦和战胜困难，才是最容易让我们从中受益的。

这也是最直接、最有效，能让我们更快地成长起来的磨练。

在王阳明二十四岁的时候，他参加会试又一次落榜，相比较其他知道自己没考上，开始嚎啕大哭的考生，只有他面无表情。

大家都以为王阳明是太过伤心了，便纷纷过来安慰他，帮他解开心结。

却不曾想王阳明只是淡淡一笑说：“你们以落榜为耻辱，而我却以因落榜动心为耻辱。”

王阳明也说过：

“人须在事上磨，方能立得住。”

事实上，上天是绝对公平的，他给予我们相同的时间，去应对相同或是不同的磨难。

有的人遇到困难只知怨天尤人，那困难对他而言，就只能是消耗和折磨。

有的人遇到困难能够沉默不语，那困难给予他的，就只会是收获和成功。

人这一生，并没有谁比谁厉害之说，因为你们的经历各不相同，所以彼此之间自然没有可比性。

但我们可以同过去的自己比较，在磨难中蜕变的自己，比过去更加强大，遇事更加从容，那就是沉淀后的自得，修心后的收获。

闲时养心

在闲暇的时候，我们应该学会修养身心，放松自己。

周作人说过：

“我们除了日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。”

其实，用娱乐刺激神经，用热闹填补无聊，反而让我们感到更加空虚和孤独。

就好比，看着手机视频中的繁华，只会让我们焦虑，心中产生巨大落差；

打着一把接一把的游戏，只会让我们越来越上头，越是赢不了，就越能激起我们的胜负欲，什么事都不想干。

所谓物极必反，任何事物过度了，都只会适得其反。

正如星云大师说：

“在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，来日才能枝繁叶茂。”

真正的养心，在于进入一种从容的状态，可以是散步、看书、听听音乐、放空自己。

不慌不忙，从容不迫，如此才能保持身心愉快，轻松自在。

乱时静心，才能在灰暗的日子里，寻找到出口；

难时修心，才能不断地强大内心，顺利渡过难关；

闲时养心，才能保持愉快的心情，过上幸福人生。

余生，愿你我都能修炼好我们的内心，如此，所愿皆能实现。