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健康饮食与血型
瞽语
>《减肥之道》
2011.11.04
关注
为什么有些人小心谨慎地少吃,体重还是照样增加?
下身肥胖
怎么办梨型身材的人囤积在下半身的
脂肪
非常顽固,尽管严格控制了
脂肪
摄取量,然而体型仍旧没有明显改善,
这是由于尚未掌握健康
饮
食的规律和原则。根据美国自然疗法专家比德?达丹莫
医生
提出的血型
饮
食观点,
O型血的人吃瘦肉、动物
肝脏
、海鲜和绿叶蔬菜,会减轻体重,而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人的体重
无
效;
A型血的人适合以素食为基础的食物,如蔬菜、豆腐、黄豆等;A型血的人常吃素食不但可减轻体重,而且还可以预防癌症和
心脏
疾病;
B型血的人,更适合肉类和蔬菜,奶类食品对B型血的人亦不错,B型血的人应少吃
鸡肉
、
玉米
、西红柿以及各类坚果;
AB型血的人,既需要肉类
蛋白质
,也需要植物
蛋白质
,但AB血型的人消化系统很敏感,所以AB血型的人宜少食多餐,此外,鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对AB血型的人效果也很好。
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