两个小妙招，治好老失眠。

“世人皆睡，唯我独醒”，借用这句话来形容失眠之人的无赖和痛苦，实在是很适合。失眠已经成为现代人的通病，据统计，中国人有4成以上的城市人口正在经受失眠之苦，或许你也是其中之一。失眠怎么办？今天给大家介绍两个治疗失眠的小妙招。

第一个方法是，取酸枣仁适量，炒熟，研粉末，每天晚上临睡前用热水冲服即可。一次服用5克。

说起酸枣，蒙古族的传统医药对它十分青睐。一般认为，将酸枣仁炒一下，对失眠有非常好的疗效。它富含总黄酮等营养物质，有养心安神的功效。尤其是对于长期的、顽固的失眠患者，酸枣仁更是屡建奇功。

第二个方法，就是准备合欢花和合欢皮各5克，洗净之后，放入锅中，用三碗水煎煮成一碗水来服用。睡前服用即可。

合欢花：

合欢皮：

合欢树有一个特点，就是白天开放，晚上闭合。古人因此认为合欢可以交通阴阳。而失眠本身就是阴阳不能互通、转化不再顺畅所致。因此，利用合欢花和合欢皮水煎，可以养心安神，调肝解郁的效果特别好。

你是否也有失眠的困扰，每当夜深人静万籁俱寂的时候，你是否还是睁大双眼盯着天花板。虽然经过了一天的劳累，却怎么都睡不着。

加V信“shimian95”彻底解决你的失眠问题.赶快行动吧~！