随着社会的不断发展，现代都市人已经全面步入到了24小时社会当中。原本休息以及睡眠的时间，被繁重的工作、朋友聚会、夜店消遣等无限制的压缩。很多人都如同行走在睡眠沙漠之中的迷途旅人一般，渴望睡眠却不自知。一旦身体提出抗议、失眠症状袭来，不但健康受到严重影响，家庭、事业、亲情、爱情等都将饱受摧残。一旦发生严重失眠怎么办？我们有什么解决方法吗？
中药治失眠效果好
'萱草生堂阶，游子行天涯；慈母倚门堂，不见萱草花。'这是大诗人孟郊所写的一首游子诗。这其中的萱草就是我们餐桌上常见的黄花菜。黄花菜不但是我们中国人餐桌上喜闻乐见的佳蔬，更是一味治疗失眠的良药。黄花菜又名：“忘忧草”，日本学者称之为“健脑菜”，能够显著的降低动物血清胆固醇，并且具有丰富的花粉、蛋白质、维生素C、氨基酸等人体必须的养分。还具有镇痛、健胃、和脾、安神的功效。
除了做汤喝之外，推荐可以将20克黄花菜同鸡肉150克，冬菇15克，韭黄50克，蒜蓉5克再加上葱、姜、食盐少许，就可以炒成一般色香味俱全的“丝丝相扣”。这道菜具有补脾健胃、温中益气、补精填髓的功效。特别适合失眠的朋友食用。
黄花菜治严重失眠
黄花菜是不可多得的对失眠具有很好作用的蔬菜。除了煮汤炒菜之外，还有一个很简单方便的办法，一样可以获得黄花菜的食疗功效。
黄花菜30克，用水煮30分钟，去渣加冰糖再煮2分钟，取汁喝即可。睡前一小时温服，连服十日，就可以见到效果了。很多失眠的朋友使用此法都取得了很好的效果。
严重的失眠症的患者大多已经尝试过无数的药方、偏方了。或加吃安眠药，或闭目计数，或睡前泡热水澡，或干脆起床，来回跑步，以望增加疲劳感而促眠，等等。这些验方，在别人身上能够收到较好效果，但对自己却是收效甚微或根本无效。一年四季中，最难熬得可能就数夏天了。盛夏的夜晚，原本酷暑闷热已让人难以安宁，再加上转辗难眠的焦急，常常在不知不觉中已是大汗淋漓，毫无睡意，真是越想入睡，越是难以入睡，令他苦不堪言。
针对这种情况，我们建议可以尝试自己动手制作一个药枕，让药物通过呼吸直接作用神经系统，会有意想不到的效果。具体方法如下：先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花干品各等量，将其碎为粗屑，拌匀备用。然后用纱布缝成枕心袋，将药置入其内，制成枕心。最后，在外面套上一个枕套即可，坚持每天睡觉都枕着这个气味芳香的药枕入睡。至多一两个月，严重是失眠问题即可得到解决。
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