注意：8成肾病患者都缺少这种维生素！🔥🔥🔥
我们都知道慢性肾病是我国常见疾病，患病人数高达上亿人。临床研究发现，在慢性肾病患者中，竟有高达8成的人缺乏维生素D，当然这并不是说缺乏维生素D是导致慢性肾病发生的原因，但足以证明一件事：缺乏这种维生素，可能会对你的肾脏健康带来不利。这可能是由于维生素D有助于身体对磷、钙和钠的吸收，进而减少肾脏的代谢负担。
需要格外注意的是：长期缺乏维生素D的后果，还包括骨骼肌肉发育缓慢、骨质疏松，以及糖尿病、高血压、自身免疫疾病、高血压，还有女性妊娠意外等等。甚至，缺乏维生素D还与心脏肥大、心源性猝死等心脏疾病有关，实在是相当可怕。
维生素D和其它维生素有一个明显的区别，一般只有20%可以从食物中得到，其他80%需要从日晒中合成，所以，建议大家在太阳不是很毒的时候尽可能到户外活动活动。
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