其实谁都知道
人三分之一的时间是在睡眠中度过的。
所以睡眠
是我们人生的重要组成部分,
拥有高质量的睡眠更是十分重要。
中国古人早已
深谙此道,
可是枕头什么时候开始使用?
又为什么喜欢用质地坚硬的瓷枕来辅助睡眠呢?
【定窑孩儿枕·故宫博物院·博游记】
现代医学研究表明,人体的脊柱从正面看是一条直线,但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线的,为保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,睡觉时须采用枕头。所以,从维持人们睡眠时正常的生理活动来讲,人类也是从开始认知睡眠开始,就已经使用枕头了。
在原始时代,人们是用石头或草捆等将头部垫高去睡觉,防止让虫子直接爬进自己的耳朵,嘴巴和鼻子。
之后随着社会文明程度的变化和发展,开始逐步自己加工枕头,比如:木枕、竹枕、布帛枕、瓷枕等等。
【白地褐彩花卉纹弧顶长方形枕·邯郸市博物馆·博游记】
关于枕头这一名称的起源,有一段野史故事编的比较圆满:
话说一天夜里,曹操在中军帐中挑灯夜读,到三更时分犯困,身旁的书童请其上床休息,床上的几本木匣兵书一时也没地方存放,书童就将其平摆在床的一头,曹操太困,稀里糊涂地将头枕在木匣上就睡了,而且睡得香。
书童见此情况便依兵书木匣的形状,用软物制作出了一种垫头用具呈给曹操,曹操问此物何名,书童只答垫头之卧具,曹操便将此种物件作名为“枕头”。
【三彩划花元宝枕·平原博物院·博游记】
那么古人为什么喜欢用硬枕头睡觉呢?
因为太软的枕头对头皮压迫面积大,不利于血液循环,对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。尤其对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中,从而影响呼吸,甚至造成窒息。
【白底黑花人物纹瓷枕·平原博物院·博游记】
历史在很多情况下都是重蹈覆辙的,现代人很多时候并不是完全理解古人的思想。
为什么古人会烧制瓷枕,这些千奇百怪的瓷枕是否是古人个性张扬的表现呢?
答案是肯定的。
这正如我们所说,和现代人一样,古人也无时无刻不在求同存异,这些细节在枕头上,尤其是便于长久保存的瓷枕上下足了功夫(在瓷枕的发展史上,以宋代北方磁州窑系所烧的瓷枕最具有代表性。这一时期生产的瓷枕种类繁多,造型优美,包括几何形枕、兽型枕、建筑形枕、人物形枕等。瓷枕的装饰纹样也多彩多姿。较为普遍应用的纹饰有动植物纹、人物纹、山水纹、文字纹等。瓷枕的造型与纹饰直接或间接地反映了当时社会生活中文化、习俗、时尚、追求等方面)。
【千奇百状的瓷枕·博游记】
其实古人真正喜欢睡硬枕头(瓷枕)还有更深刻的含义:
目的是睡觉时忌讳“挺尸”,提倡“睡不厌屈,觉不厌伸”(睡觉要多屈体侧卧,睡醒要多伸展腰肢)。
因为睡觉不仅是休息,还是一种养生;不仅是一种境界,还是一种学问……
古人不喜欢“仰卧”休息,儒家圣人孔子也反感这种睡姿,他在《论语·乡党》中说,“寝不尸,居不客”,意思是睡觉不要像死尸那样躺着,居家时不要像作客那么拘束。
那些认为平躺时候瓷枕会硌[gè]头的人就应该明白,瓷枕不是用来平躺着睡觉的。而是要侧卧着睡……晚上枕着枕头感觉枕头很硬实在不舒服的人记住了,要‘睡不厌屈,觉不厌伸’才有境界,否则总是‘挺尸’而睡,想想都慎得慌)
【珍珠地绿釉瓷枕·平原博物馆·博游记】
侧卧最好,还有更多的理由吗?
当然有。古人认为,侧卧以向右为佳,有人甚至称这是“吉祥睡”。这种“吉祥睡”已为现代医学证明是科学、合理的。因为从生理解剖位置来看,这种睡法心脏位置会向右,肝脏则位于右胁部,胃肠的开口全在右侧,这种姿势可减轻心脏压力。
“吉祥睡”尤其适合老年人,清代曹廷栋在《老老恒言》“安寝”条即称:“如食后必欲卧,宜右侧宜舒脾气。”唐代医家孙思邈在《千金要方·道林养性》里是这样说的:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。”
这个观点也为中国道家所崇尚,《道藏·混元经》持有类似的观点:“仰面伸足睡,恐失精,故宜侧曲。”瓷枕迫使人侧卧而眠的作用是看来是很有益的。
从现在开始,您是不是已经决定晚上睡硬枕头,侧卧而眠了呢?
关于瓷枕,还有很多很多的形式和用途,全国多数博物馆都有瓷枕收藏,有兴趣的观众可以任性一回,这一回可以说:免费的博物馆那么多,我想去看看!
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