以下9个小动作，每天坚持做一遍，不变美都难！
1两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。（美背）
2双手抱头，上身直立做下蹲。（美臀）
3双手摊平，依次左右摇摆身体。（美腿）
4身体站直，左右脚依次转圈圈。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔！（美腿）
5身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。（美腰、美腹）
6身体坐直，双腿并拢向上吸腿。（美腹）
7身体侧躺，双手抱头向上起。（美腰）
8身体坐直，依次往左右双吸腿。（美腹）
加一个老中医威信号：tcmmeal 每天帮你把把脉！
9双腿双臂夹紧身体，最大限度使身体向后向前交替。（美腹、美胸）
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