姜，分为南姜和北姜，南姜可以入药，北是食用姜。
还有一种姜是来自非洲的野姜，制成姜丹成药。
非洲日照长，温度高，适合野姜生长，那里的野姜热量高，野姜的分子量是人体细胞的千分之一，通过表皮吸收至血液淋巴至筋骨全身，起到舒筋活血，通畅淋巴，祛风散寒，排毒解湿的功效，能源源不断地补充人体热能，比普通干姜粉热量高出400倍，能够持续发热8-12个小时。
姜当中含有姜辣素和姜酚，有止痛和发热的功效。
非洲野姜适合的人群：
1.老人：骨关节（腰、背），心脑血管问题，记忆力下降，老年痴呆等。
2.女人：月经前后的保养，妇科问题，宫寒，不孕不育等。
3.性福保养：中国离婚率60%-70是因为性不合，搓姜后能解改善性冷淡。
4.孕前保养（输卵管堵塞不可以用）
5.产后修复。
6.更年期的预防，保养好更年期，会有一个好的老年生活。
7.男人：肩颈，腰椎，生殖泌尿，静脉曲张，精力不足等。
8.三高人群（中风后遗症，半年后可以用野姜）。
9.家居必备，39度以下的发烧可以用姜丹搓脊椎，手心，脚心，（1-7岁的儿童要用仙丹来搓）。
姜丹做后的反应：
1.搓完半小时后发热，属于微循环正常。
2.搓完有水珠，属于湿气重。
3.搓完有刺痒，因为肝胆不通。注意：痒的时候不能用手抓，要用手拍。
4.搓完后冒脓水，是因为有妇科疾病。注意：不可以滴到肚脐眼。
5.搓完之后冒冷风，是因为体内有风邪。
6.做完几次不发热，属于酸性体质，因为经络太堵。
7.搓几次不热之后又开始发热了，是因为湿寒往外拔。
口服姜：
第一种方法：可以滴在粥，茶叶包或酸奶上食用。
第二种方法：可以用蜂蜜调，用瓷杯或玻璃杯，杯里不能有水，一勺蜂蜜放2-5滴姜精油，边搅边闻，可以通过呼吸系统，吸收30%，第一口含在嘴里一分钟，口中黏膜可以吸收30%，咽到肚子里，可以吸收40%。
三，家居泡脚，滴在手心2滴搓脚心。
泡脚的好处：可以改善温暖问题，可以促进血液循环，缓解疲劳，保养脾胃还可以补肾。
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