电子烟有毒？关于电子烟，你想知道的都在这了！

我是一名软件工程师，技术宅，烟龄10年，从高中就开始抽，工作以后基本上每天都要来一包。

老婆总劝我戒烟，有时候长辈也劝，我心里也想戒，但对于一个男人来说，指尖随时点一支吞云吐雾，夜深人静抽烟解闷，雷打不动事后一支烟，与人社交时熟练递烟...吸烟早已跟喝酒一样，成了我们的特色文化，有着数不清的消费场景，想躲都躲不过。

直到有一回，我咳嗽不止，做CT查出了肺部阴影，医生下命令让我戒烟，我才一咬牙戒了一阵子。

为什么是一阵子，因为身体好了以后，我又想复吸。听说电子烟比较健康，还能帮助戒烟，就琢磨着用电子烟替换香烟来抽。

那时候我身边抽电子烟的不多，我自己前后试了有不下十个牌子的电子烟，也算半个专家，针对大家对电子烟的疑惑，我今天就来跟大家科普一下。

1.电子烟是否安全健康？

英国官媒曾经报道过，电子烟的危害相比于传统香烟降低9成以上。

那么事实究竟是不是这样呢？

首先先了解一点，电子烟是一种雾化设备。简单讲就是通过高温的方式，将烟油雾化成可吸入的蒸汽。

因为烟油中有尼古丁，丙二醇的存在，雾化的蒸汽会产生击喉感，模拟真烟，满足人体对香烟的依赖感，但由于电子烟没有使用明火，所以不会产生对人体有害的焦油和一氧化碳。

香烟-电子烟成分对比

而且，香烟的尼古丁含量一般在95%以上，而电子烟的尼古丁含量则只有3%-5%。所以电子烟虽有烟的体质，却能够更少透支身体，极大地减少了对人体的伤害。

非要说电子烟的危害的话，超大烟雾的机器在高功率下是会催生甲醛的，但若是小功率笔式电子烟低浓度烟油，那还是非常健康的。而且小烟雾的电子烟使用起来也不会妨碍到他人，所以，我都会去选择小烟雾的。

2.电子烟能否替代香烟？

我最开始抽电子烟的时候，就特别喜欢它清新的味道，既能解瘾，用久了也不会嗓子干，平时躺在床上吸也不用去抖烟灰。

我老婆说我以往吸烟时的口臭没有了。因为家里不再因为燃烧的香烟而烟雾缭绕，她也不再反对我吸电子烟。

所以总的来说，电子烟是一种很好的替烟产品。

在这里还可以跟大家算一笔账。

我原先抽卷烟，利群中档价位，20元一包的烟，每天一包，一个月需要600元。

现在抽电子烟，毛算下来每个月只更换几个烟弹，只要100元出头，大大削减了烟草开支。

3.电子烟品牌选哪个？

目前市面上的电子烟有很多种，但是还没有形成很好的行业规模，普遍存在着烟弹漏油、糊嘴、电池续航能力差等各种各样的问题。

我试过来觉得各方面没什么问题的是一个叫“S&Z三支”的品牌，这个品牌同时也是性价比最高的一个品牌。

一共有四种口味，我常抽的是经典烟草和劲爽薄荷，另外还有冰绿豆和冰西瓜味，适合更年轻的用户群体。