俗语说:沃枝叶,不如培根本。
意思是凡事要成功,
首先要脚踏实地,打好根基。
同样詠春功夫重腰马,讲求力从地起,要成就好功夫,马步的练习是少不了的;所以在传统教授功夫的过程中,第一课,都必先学习马步或站桩的方法,所谓好马步,就是如何掌握好身体的重心。
所以南拳中很多都采用重心较低的马步,洪拳便多用四平马和子午马;相反,詠春的二字钳羊马重心较高。
重心高低各有好坏,重心低稳定性较好,重心高马步较为灵活,身体转动幅度较多,詠春得其折中。
詠春的腰马是分阶段练习的
小念头整套拳只有手部动作,一开始腰马皆不动,身体一直保持放松,重心不变,先重新感受双脚是如何支撵着身体,好好掌握身体的重心。
寻桥就学习直线前进,转马;
标指时则练圈马;
八斩刀更练三角马。
学詠春的马,层阶而上,由静而动,由转而走,由走而圈,由走圈而及前后,如是者,不同的咏春架式的重心,都可彻底掌握。
至于黐手,就是练习各阶段的腰马和重心的好方法。
詠告
春白
先时
生间
前方在牵动它的意念;
手肘在推动它的绣拳;
力量在贯穿它的拳锋。
我们站着,
不说话,
就十分美好。
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