本文理论依据：《中医症状治疗学》、《中医药膳学》
列位看官，今天咱们来和您聊一件事，这就是痰多。
痰多，或者在多痰的同时伴随咳嗽，这在生活中是常见现象。不信你去仔细听，很多人都曾在我们身边暗暗嘀咕：“最近这痰怎么这么多呢”？
好。下次，您遇到这样的人，或者当自己有此类感受的时候，不妨先问一问——是不是平时容易便溏、爱上厕所？是不是容易反胃？是不是总感觉腹胀或者嗳气？是不是平时身体总觉得没力气、消化不良？还有，多痰的感受，是不是在饭后明显？
最后，再看一下舌头。如果舌苔白腻，好了，这篇文说就是给你写的。
看官须知，这种多痰、咳嗽，要考虑脾湿蕴肺这个问题。在中医学里面，脾湿蕴阻于肺，是非常重要的一种病因病机。他可以说是内伤咳嗽里，最常见的类型了。这里面的痰湿，源于脾胃。脾，主运化水湿。如果饥饱无常，饮食无度，暴饮暴食，日久必然影响到脾胃的运化，使得水湿不得消解，聚而成痰湿。痰湿一成，容易上犯于肺。心肺本为清旷之地。如今痰浊蒙布，则呼吸肃降不利，于是痰多，量大，伴随咳嗽，声音重浊，痰质地粘稠。由于饮食之后，运化不及，脾虚加重，所以痰多的现象会更加明显一些。
因此，我们可以说，肺里的痰，多源于脾湿。而脾湿的形成，从现代人的生活习惯来看，和饮食过于油腻、肥厚，食量过大有关系。
那么，遇到这种情况，我们该如何应对呢？这里面，给您说一个两味药的食疗小方子，供您参考。方法如下——
准备法半夏30克，山药60克。先将半夏煮半小时，去渣取汁一大碗，然后将山药研成山药粉，放入半夏汁之内，煮沸，搅成糊状即可食用。分3天，早晚温服。
这办法，脱胎自《药性论》。具体的用量，我们参考自《中医药膳学》。
这里面的半夏（如上），能够燥湿化痰，降逆止呕。这里面的山药，能健脾益肺。两味药合用，可以起到健脾气，化脾湿的治本作用，还能起到化痰燥湿的治标作用，可谓标本兼治。此法，对于痰多、咳嗽、胃气上逆、消化不良者，有一定的治疗效果。
总之，改善痰多这件事，我们应该从节制自己的饮食入手。如果饮食合理、饥饱有常，则脾湿不生，痰浊不积，我们就能在一定程度上，免受痰多咳嗽的困扰。
全文完。您意下如何？请在评论区畅所欲言。
联系客服
