本文理论依据:《中医症状治疗学》、《中医药膳学》
列位看官,今天咱们来和您聊一件事,这就是痰多。
痰多,或者在多痰的同时伴随咳嗽,这在生活中是常见现象。不信你去仔细听,很多人都曾在我们身边暗暗嘀咕:“最近这痰怎么这么多呢”?
好。下次,您遇到这样的人,或者当自己有此类感受的时候,不妨先问一问——是不是平时容易便溏、爱上厕所?是不是容易反胃?是不是总感觉腹胀或者嗳气?是不是平时身体总觉得没力气、消化不良?还有,多痰的感受,是不是在饭后明显?
最后,再看一下舌头。如果舌苔白腻,好了,这篇文说就是给你写的。
看官须知,这种多痰、咳嗽,要考虑脾湿蕴肺这个问题。在中医学里面,脾湿蕴阻于肺,是非常重要的一种病因病机。他可以说是内伤咳嗽里,最常见的类型了。这里面的痰湿,源于脾胃。脾,主运化水湿。如果饥饱无常,饮食无度,暴饮暴食,日久必然影响到脾胃的运化,使得水湿不得消解,聚而成痰湿。痰湿一成,容易上犯于肺。心肺本为清旷之地。如今痰浊蒙布,则呼吸肃降不利,于是痰多,量大,伴随咳嗽,声音重浊,痰质地粘稠。由于饮食之后,运化不及,脾虚加重,所以痰多的现象会更加明显一些。
因此,我们可以说,肺里的痰,多源于脾湿。而脾湿的形成,从现代人的生活习惯来看,和饮食过于油腻、肥厚,食量过大有关系。
那么,遇到这种情况,我们该如何应对呢?这里面,给您说一个两味药的食疗小方子,供您参考。方法如下——
准备法半夏30克,山药60克。先将半夏煮半小时,去渣取汁一大碗,然后将山药研成山药粉,放入半夏汁之内,煮沸,搅成糊状即可食用。分3天,早晚温服。
这办法,脱胎自《药性论》。具体的用量,我们参考自《中医药膳学》。
这里面的半夏(如上),能够燥湿化痰,降逆止呕。这里面的山药,能健脾益肺。两味药合用,可以起到健脾气,化脾湿的治本作用,还能起到化痰燥湿的治标作用,可谓标本兼治。此法,对于痰多、咳嗽、胃气上逆、消化不良者,有一定的治疗效果。
总之,改善痰多这件事,我们应该从节制自己的饮食入手。如果饮食合理、饥饱有常,则脾湿不生,痰浊不积,我们就能在一定程度上,免受痰多咳嗽的困扰。
全文完。您意下如何?请在评论区畅所欲言。
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