蔬菜沙拉的做法

健康美味蔬菜沙拉-西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱

 杏梧

西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱，是不是听起来就很健康？很简单的，大家可以试一下哟

主料

• 西兰花100G

• 紫甘蓝50G

• 千岛沙拉酱适量

辅料

• 蕃茄仔100G

• 鸡蛋2只

蔬菜沙拉的做法步骤

• 1.

  

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  水烧开后淋油后再焯洗净的西兰花，捞起冲水备用

   
• 2.

  

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  蕃茄仔对半切开

   
• 3.

  

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  紫甘蓝切细丝，与其它材料放一起

   
• 4.

  

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  鸡蛋煮熟切成小块，建议不要煮得太熟，这个有点过熟了

   
• 5.

  

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  挤上你想要的千岛沙拉酱的量，我们喜欢味道重点，所以放得比较多

   
• 6.

  

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  拌匀装盘，是不是色香味俱全呢

   

小窍门&温馨提示

西兰花焯水时水里要放油，鸡蛋不要煮得过老