患忧郁症食猕猴桃

猕猴桃中富含维生素C，有“VC之王”的美誉。科学研究表明，成人忧郁症跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有具有稳定情绪、平静心情的功效血清促进素。

另外，它含有天然肌醇，能激活脑部活动，常吃对郁症状患者有益。