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熟练掌握3M法,普通人也能开启人生无限可能

如果你今年13岁,在日常照明都没有的家乡,久逢大旱,一年只能种一季庄稼,村子里面的人没有受过什么教育,只会靠天吃饭,向老天爷求雨,再不下雨,人就要饿死了,你会怎么做?

有一个叫威廉的非洲马维拉13岁辍学少年,他做到了。他利用从垃圾堆里捡到的废弃水泵和汽车电池,借助图书馆自学到的风力发电知识,在父亲和村民的帮助下,做成了一个简易的风车,发电后灌溉玉米地,最终挽救了整个村子的生命。正是他的这个事迹被媒体争相报道,得到了一位美国教授资助,继续自己的学业,从此改变了命运。

这是2019年,由Netflix出品的一部根据真人真事改编的电影,名字叫做《驭风少年》,当时的大背景是:2001年美国9.11之后,非洲许多国家陷入债务危机,小国马维拉政局动荡,民不聊生,又遭遇大旱和洪水,只能靠天吃饭的村民游走在死亡的边缘。

这部电影豆瓣评分8.2,不少观众看后,大呼贫穷限制了想象力,但是知识给这位非洲少年插上了想象力的翅膀,知识改变了命运。

( 电影《驭风少年》,图片来源,豆瓣)

当时我看完这部电影之后,除了感叹这位少年坚定的信念和不怕输的勇气的同时,也让我思考一个问题,这位少年为什么会成功逆袭?尤其是在资源短缺,周围人又比较愚昧的情况下。不禁让我想到了最近看完的书,吉姆·奎克的《无限可能:快速唤醒你的学习脑》,以下简称《无限可能》,书中提到的3M方法,分别是思维模式,内在动力和方式方法,刚好完美的诠释了这位少年为什么能改变命运。

吉姆·奎克的《无限可能:快速唤醒你的学习脑》

3M方法

那么吉姆·奎克是谁?

他是大脑教练,记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家。

他是Space x埃隆马斯克的御用脑力教练。

他创办的在线教育平台“奎克学习学院”,目前有190个国家的学生在使用。

他的新书《无限可能》主要介绍了:战胜学习中遇到的反派,利用系统方法来突破自身限制,快速唤醒大家的超级学习脑,从而拥有想学什么都能学会的超能力。

接下来我重点分享利用系统的方法来突破自身限制,也就是3 M法,分别是Mindset(思维模式),Motivation(内在动力),Methods(正确的方法)。

(图片来源于图言卡语,下同)

简单来说,思维模式解决'是什么'的问题,如在开篇的电影中威廉通过书本,了解到能源是可以利用的,风力是可以发电的,并且可以相互转换。自己通过学习实践后是可以做到的。

内在动力解决'为什么'的问题,如威廉的动力来自来于对知识的渴望以及拯救自己,家人朋友和村民的生命。他想晚上学习,但是没有电,也买不起煤油照明,当他看到老师自行车踩动的时候,前面有个灯会亮,老师告诉他是车后面的直流电机起的作用,也就是动能转化为电能。于是他想如果可以发电,那么就可以晚上学习了。后面为了生存,如果可以发电灌溉,就能种上庄稼,大家就有活路了。

方式方法解决'怎么办'的问题,如威廉如何利用在书本上学到的风力发电的知识,并利用废弃物发电解决现实生活中遇到的问题的过程。


1.突破思维模式

做别人不会做的事情,才能过上别人无法过上的生活。

曾经给自己预设的上限,其实并非我的极限,那是我需要克服的障碍,我需要抛诸脑后的束缚。

———吉姆·奎克

吉姆小时候被周围人称为脑子坏掉的孩子,由于在幼儿园的时候意外地磕到了头,伤害了记忆力和注意力,尽管上学非常地吃力,同学也嘲笑他,但是他没有放弃学习。接下来的时间他一直与学业和自卑在做斗争,当时觉得也许一辈子也就这样了,萌发了再怎么努力也学不好的想法。

直到在好友父亲的帮助下,写下自己的梦想清单,并明确了目标,好友的父亲每周还送本书给他看。

于是他废寝忘食的学习,再次摔伤进了医院。当他看到爱因斯坦照片旁的一句话:解决问题的意识层次必须高于提出问题的意识层次。于是促使他思考,提出正确的问题:如何高效学习?一边寻找答案,一边不断实践,于是就有了《无限可能》这本书和他的千万下载量的在线课程。

正是由于他突破了限制性的信念:从“为什么做不好?’’到 “ 如何才能做好?”的转变,才有了现在的成就。

另外,这本书中提到了7个关于潜能的谎言,只有摒弃这些谎言,才能够帮助我们,摆脱思维限制的牢笼。就像书中提到的:知识就是力量。这是我们小时候就刻在脑海里,并且深信不疑的话语。但实际上知识并不是力量,只有加上行动的开关,知识才是力量,在这个互联网时代,知识无处不在,无处可及,但正是有的时候拥有了太多的知识,反而会困住自己的手脚,让我们陷入知道得越多,反而行动力越缓慢的局面。

(七个关于潜能的谎言)


2.点燃内在动力

只要我们采取的行动永远与我们对自己的看法保持一致,我们就能获得最强劲的驱动力,它是宇宙中最强大的力量之一。

———吉姆·奎克

前几分钟还是一个年轻帅气的小伙在机场泪别家人,后几分钟就是一个秃顶,走路颤巍巍并且驼背的中年人。

这是2006年在日本上映的纪录片《含泪活着》(导演:张丽玲)给我的直观画面,正因为真实,让我明白这不是演员通过化妆做到的。这部纪录片记录的是在日本的中国人丁尚彪及其家人10年的奋斗历程。后面再次在日本上映的时候,观影人数直接超过了同期的《阿凡达》。

(纪录片《含泪活着》,图片来源于豆瓣)

上海知青老丁是《含泪活着》里的主人翁,在他35岁时,已有妻女,没有学历,年轻的时候也很努力,很勤奋,不过生不逢时。但他想去日本打拼,想通过知识改变命运,完成年轻时没有完成的梦想。他利用两个月的时间和妻子借遍了所有的亲戚,凑齐了42万日元(相当于当时两口子在上海不吃不喝工作15年),想半工半读。

按理说,一边在日本留学一边工作,债务还上也不难。如果事情照这样发展,这部纪录片也可能不会给人们留下深刻的印象。

但当他来到日本的时候,发现被骗了,留学只是个吸引国际学生的政策罢了。如果留在学校,又不能工作,这笔债务不知道什么时候能够还上,家里只有妻女。几个学生好不容易逃离了学校,却发现自己已经成了黑户。

怎么办?

先活下来,找到工作之后,慢慢还债。当找到工作之后,他的动力来源于债务和家里的妻女,不能因为自己举债来国外就把债务,留给家里人。

于是他坚持打了三份工,坚持了8年,留下自己的日常开销,全部都寄回了老家用来还债。他在日本是黑工身份,一直没有回国,这其中的艰辛只有自己知道。令人欣慰的是,后面女儿考上了美国纽约州立大学,他继续留在日本工作7年,为女儿赚学费。

在日本辛苦工作的15年,他一直在给自己找动力,那就是活下去,努力赚钱还债和支持女儿的学业,等女儿学成归来一家人团聚。在老丁看来,自己是一个有责任有担当,愿意为家庭辛苦付出的人,并且自己一直也在用实际行动来证明。

如果在生活中找不到动力,可以想想自己肩负的责任和使命,和我们大多数人一样,学生时代的吉姆希望家人可以为自己的学习好感到骄傲和自豪, 他在《无限可能》中分享可以通过思考自己的热爱,身份认同,价值观和理由找到自己的动力,他的动力来源于教别人学习,帮助世界各地的人提高学习效率。来源于他在人生困惑迷茫时朋友父亲的询问:吉姆,你为什么上学?你想成为什么样的人,你将来想做什么?你将来想得到什么?你将来想与人分享什么?

他重点强调:动力无法“拥有”,而是需要“实践”。书中也提供了很多方法来帮助你找到源源不断的动力,翻开书本即可获得。

(来,一起找到你的核心动力)


3.掌握正确的方法

你不仅要能够把从本书中学到的东西用来改变自己的生活,还要能够改变你周围人的生活。方法是:学习,掌握,回馈。

———吉姆·奎克

在电影《驭风少年》中,当威廉在图书馆发现风能可以发电时,他做了以下几件事:

1.弄清楚原理,通过不断看书实践,消化书上的理论知识。

其实在TED演讲中他也坦言,当时书上的很多英文也看不太懂,但能够看懂书上的插图。印象最深的一句话是,I tried.,I made it.(我尝试了,我做成了。)

2.做出最小的可行化产品,在朋友们的分工合作下,做出了可以带动风扇旋转的产品,证明方法是可行的。

3.拉资源,展示给爸爸看,希望能够获得他的自行车,因为风车需要这样的支架轴承,来让风叶转动。

其实威廉的这些方法是通过不断学习观察实践中获得的,当他看到村民求雨,爸爸利用自己的经验求助酋长和在城里混得好的朋友,但是他们都无能为力。他认为知识能帮上忙,加上他的动手能力非常强,会给周边的邻居修收音机,像大多数少年一样,喜欢鼓捣各种小电器,并且能够装回去,只不过他的很多玩具都是从垃圾堆里捡来的。当他发现老师自行车车尾的直流电机时和《能源利用》这本书时,他觉得只要弄清楚这个原理,就可以通过发电拯救村子里面的人。

这时候,能够做成的信念,动力和方法他都有了,剩下就是借助周边人的力量一起做简易风车,于是就做成了。

在《无限可能》这本书中提到当我们拥有十足的动力去实现清晰的目标的时候,我们可以依赖5种关键的方法,这5种方法适用于任何想要提高自己的小伙伴,无论是学生还是工作的朋友,分别是专注力,学习力,增强记忆力,快速阅读以及批判性思维,对于这5种方法,书中也给出了详细的操作步骤,由于篇幅有限,我就不详细阐述了。

(书中提到的FASTER学习法,千万不要错过)

每个人在成长过程中受教育背景,生活工作环境等的影响或多或少被3M中的思维模式,内在动机或者方式方法限制了,也许你努力了许久却没有起色,如果你想挣脱牢笼,摆脱束缚,不妨把吉姆奎克的《无限可能》当做一本指导手册,在自己迷茫,困惑的时候,时常拿出来翻阅学习,不断实践,获得成长。正如书中开篇有一句话我非常喜欢:

致每一个怀有超级英雄梦的平凡个体,你的梦想都可以成真。

送给大家。

END

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