九月份我是一个人在昆明度过的，或许有的人会觉得孤单，但于我也是一种放松与自在。
这个月，我的生活节奏基本是在阅读，写作，散步，买菜、拉筋、艾灸中度过的。
写退休日记，也成为了我生活中的一种习惯。
每天记录生活感悟，只为留存下岁月的记忆。
学习成长
九月份是我享受读书的一个月，一共读了八本书，输出了六篇读书文章。
利用闲暇时间，我把小墨老师的吸血鬼读书营的课程听了一遍。
不得不说小墨老师的思维很开阔，她能把一个复杂的概念通过联想发散，讲得通俗易懂。
在读书过程中，我也常感到主题阅读、触类旁通的好处。
比如这个月我读的《我们终将遇见爱与孤独》和《通往心灵自由之路》、《越过内心那座山》都是心理疗愈类书籍。
通过我的阅读动机，相互串联，能更新自己的知识体系，提升自己的认知，打通自己的任督二脉，进行自我救赎与疗愈。
再比如《平如美棠》和《我们仨》都是经营婚姻家庭的书。
在读的过程中，我会与自己的家庭生活相联系，也得到了很多启发。
这个月通过做中医笔记，我发现人身体健康离不开经络气血的畅通，而良好的
生活习惯、健康的饮食习惯就是我们健康的助力。
比如食疗，乳腺增生可以每天吃几个蒸芋头来调理，肝气郁结要疏肝气，可以适量吃酸，这个月经常吃西红柿炖牛腩，非常美味酸爽。
可能是气血补充足够，情绪比较平和，平常不规律的大姨妈也准时报到了，让我惊喜。
我觉得，人需要聆听身体的需求，吃满足身体需要的食物，这才是对身体最好的给养。
身体健康
随着年龄的增长，身体会出现这样那样的病痛，但我已经学会了与自己的身体和解，该怎么调理就怎么调理，保持平常心。
在昆明调养近两个月，身体的湿疹消退了很多，昆明凉爽干燥，很适宜调养身体。
这个月已经养成了泡脚、拉筋，按揉脚底脚背的习惯。
昨天读《沈氏女科600年：女人会养不会老》时，书中讲到常按太白穴，脾虚不用怕，按摩内庭穴，专门去胃火。肝火大伤身体时，可以按摩大敦穴缓解焦躁。
这与我泡脚后按摩脚的穴位不谋而合，算是歪打正着了。
这个月写了楚叶家的秋季征文，收到了楚叶寄来的赠品，是四盒艾条，20包艾浴包和一个灸脚底的茶盘盒。
正巧家里快没艾条了，这又续上了，真的是想什么来什么哈。
随着年纪的增长，越来越觉得好心情是治愈生活的良药。
除了保持好心情，这个月我艾灸、泡脚、拉筋，按摩身体、晒太阳一直坚持着，每天买菜和饭后散步也是一种徒步运动。
这些好的生活方式，也是身体很好的养分。
家庭生活
儿子、老公，母亲，是我生活中最亲近的人。
九月份我独自一人在昆明旅居，我们之间保持了”一碗水”的距离。
这种恰到好处的距离，让我们彼此既牵挂又独立，想念的时候，就微信或者电话联系，虽不在一起，但温馨依旧在。
很喜欢这种恰到好处的距离，我和老公常常会微信聊天，说说彼此的近况。
与母亲，我是她贴心的小棉袄，自是有什么事情就会和我唠嗑。
我们一家三口的氛围与杨绛《我们仨》中的场面有些类似，家里没有尊长之分，我也会常与儿子闹着玩。
有时与儿子闹意见时，会向老公“求救”。
没有家长的等级观念在，一家三口也是比较轻松，其乐融融。
有时我觉得，亲人之间保持适度距离也蛮好的，彼此生活方式的不同，保持一定距离，就不会互相干涉。
思念时，可以逢年过节时再相聚，这种既联系又独立的方式，反而是对彼此好的滋养。
人际社群
这个月没参加陶陶读书营的打卡，因为我觉得自己还算一个比较自律的人，每天早睡早起，每天坚持写退休日记。
这个月在养生群获取的知识点比较多。
现在有一个热词是“混群”，真的有时候耳渲目染，能学到不少东西，但前提是你不要有固化思维。
这个月听了陶陶关于《平如美棠》这本书的直播分享，喜欢听陶陶的声音，热情浑厚具有感染力。
相比她与同伴连麦直播，我更喜欢听她一个人直播。觉得这样的直播，自己的思绪不容易被他人打乱，更能表达出自己的心声。
退休以后，我不想加入太多的社群，社群太多，反而会耗费自己的能量。
休闲娱乐
九月份我的休闲娱乐比较少，离开了开心果老公，我算是一个比较文静的人，生活范围除了买菜做饭、散步遛弯，艾灸拉筋之外，就是阅读写作，偶尔听听音乐。
生活中少了追剧，确实少了一些趣味。
但生活有时候就是双刃剑，没有了电视的干扰，反而能静下心来看书。
看书累了时，我会欣赏阳台上种植的长寿花。
它一直陪伴着我，它给予我希望，我给它浇水，看它长出花骨朵，有了花香与书的陪伴，生活依旧平淡充实。
有时我会把采来的野花 ，插在茶色小瓶子里，仿佛生活中也带了一丝清香。
或者我也会在瑜伽垫上晒背，变换着不同的姿势与阳光亲密接触，享受这份惬意与自由。
散步时，那随处开放的野花，和天上的蓝天白云，都是我快乐情绪的调色板……
享受独处，让我顿悟经营好生活，是一种心境，更是一种能力。
财务理财
2023年9月份总计支出4114元，已入账246元，基本达到控制标准。
于我而言，2023年9月份的生活关键词是一半烟火，一半诗意。
王小波说：
一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界，过这种诗意的生活并不是矫揉造作，而是在庸常的生活里让自己带一点格调和品味做事，把生活过得浪漫有趣，不让自己活得粗糙。
深以为然。生活虽然平淡，但我们依然可以创造生活的情趣，挖掘生活中美好的瞬间，为枯燥的生活增添一丝格调。
而这也是我们快乐生活的本质。大家认同我的观点吗？
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