“背运”是比较基础的篮球动作，都不会陌生。不论是转攻为守转守为攻，还是衔接组合过人的技能都很常用。这次咱们结合实战情况，梳理一遍。
常规动作——交叉形式的背后运球
这属于基础的背后运球动作。改变运球方向，切换重心急停急速。很多时候我们可以尝试下背后急停，用来摆脱与直接进攻。
动作要点
静态训练想象是在做背后的Crossover，不看球练习。平常花点时间，稍加熟悉即可掌握。
动态训练，第一步脚从后向前，逼近防守者，稍作停顿来切换，创造时间差。运球幅度大的同时要低，保证足够压低重心去启动速度。
延伸动作——行进间背后过人
类似于上面的背后交叉形式动作，但又有所区别。这次直接将球从身体一侧绕向另一侧，直接完成，属于行进间的动作。
动作要点
主动攻击对手一侧，让其重心往进攻方向便偏移，然后抓准时机改变方向。
还有一种行进间的背后环绕，'大回环'。更多在快攻中可以运用它。将球从一侧身体拉回至另一侧，并不改变进攻路线。注意抓住与防守者之间的距离，造成假传真攻的假象。
实战中单独的背后运球往往还需要加入衔接组合，来完成更棒的动作。
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背后运球+shammgod
在上面讲解的第一种背后交叉运球的基础上加Shammgod，多次切换重心，攻击脚踝造成防守偏移。
背后运球+拜佛
这张图片是被防守者挡住了，并非翻腕为例。同上，背后交叉运球为基础，配上拜佛，上扬动作做得完美，直接加分。
背后运球+后撤
由交叉背运加上后撤步创造出来的进攻空间会非常大，此招在单打时候很实用。背运球悬在空中做停顿后加大后撤，很顺手。
背后运球+转身
说这招是衔接动作蛮牵强的，但因为背运之后的转身上篮很常用，所以还是决定列出来。转身摆脱的效果更为利索巧妙。
背后运球+背后运球
2次背后交叉运球的运用，用上小跳步可能效果很很好，然后切换2次重心，由于球在背后运了2次，所以得强化手感避免掉球。
'克劳福德'式背后运球
这招无需多阐述了，经典经典经典，潇洒潇洒潇洒。
In and out +背后运球
利用In and out 的惯性来启动突破速度，再配合行进间的背后环绕运球来过人，双重杀器，值得掌握。
胯下+背后运球
依旧是攻击脚踝，牵引防守重心。一次背运的惯性动作，从左向右，要么从右向左。
底线背后运球
教授经典招式。启动侧身换手，停顿后转身切入。分开来慢慢练，适应节奏后加快节奏。
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