【干货】原来顶级防守者都是这样练习的！

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篮球场上除了进攻，最主要的就是防守。我们今天就来学习一下怎么成为一名好的防守球员，进攻需要一定的天赋，那防守最开始需要的是态度。有了好的态度在努力训练，很多人都可以成为防守尖兵。

1-2、滑步防守

3、镜像模仿滑步

4、侧滑步

5-8、匀速及变换的Z字滑步

9、碎步步伐速度

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图文整编／球技高超的技巧君
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