攻球的技术要点
近日在网内认真研读各位大侠的精品力作,颇有心得,集众家之长记之,得攻球的技术要点如下:
1、启动。对方球拍触球时,完成重心很小的颠起启动。就是膝向下稍弯,脚掌往上一颠反弹的动作。
2、引拍 。“用脚找球”,就是顺着来球落下,脚移动踩实,同时完成引拍动作。全身要放松,脚掌要抓住地,要有重量下沉到小腿与脚掌的感觉。避免引拍动作过大。引拍高度与击球点同高。
3、击球。先转后蹬,先迎后收,二次发力,瞬间击球。
(1)先转腰带无发力动作的手臂迎前。
(2)快收小臂。触球前瞬间,右脚蹬地顶髋的同时快收小臂,使球拍挥向予定落点。
(3)手指压拍。握拍不能握得太用力,当“击球瞬间”手指突然发力握紧拍柄,手指辅助压拍。
(4)手腕快抖。 “攻球”要有“砸”的感觉,“拉球”要有“抖手腕”的动作。
(5)加速挥拍,瞬间收拍。触球瞬间球拍突然停止,这样“击球瞬间”的力量和速度是最大的。
5、还原。重心还原是关键。击球后手还原时,脚也要顺势向后颠一两步,使重心还原到两脚间。
6、衔接。要坚持先预判后启动、先还原后接球。击球过去以后,就要盯住对方的动作和板型,做好预判,结合还原后的颠起启动快速移位击球。
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