这些食物尽量少吃，以免对身体造成健康隐患，赶紧分享给其他人吧

07/14 09:45 康康有话说

生活中不能吃的食物很多，主要分为两大类，其中一类是它的制造或者加工过程都不干净，所以得少吃或者尽量不吃。另外一种是食物本身的原因，可能它含有某些物质，吃多了对人体不好的那种，所以小编给大家盘点了几种不宜多吃的食物，生活中的养生学问很大，科学的养生能够帮助大家正确的调理健康，反之则有害健康，所以大家要正确的养生，那么生活中有哪些食物不能吃呢?

松花蛋：因为松花蛋在制作过程中要用到铅黄，而铅对人体的健康是百害而无一利的，如果经常吃的话会引起铅轻微中毒，尽管没有什么特别的外在表现，但是少量的铅会累积在你的体内，这其实就是一种潜在的危害，无形的一种伤害。

臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中很容易被污染，还会有大量挥发性盐基氨以及硫化氢等化学物质，而这些物质都是蛋白质分解的腐化物质，吃多了对人体健康也是无益。

味精：味精过多摄入会使血液中谷氨酸含量升高，这会造成短时间的头痛、心跳、恶心等症状。

方便面：市场上出售的方便面，为什么保质期会那么长呢？因为厂家常在面粉中加进防腐剂和色素以维持较长时间的储存，而这些物质对人体也是有害的。此外，方便面还缺乏营养，长期吃方便面，会使人营养失调。最重要的是吃方便面不利于消化，吃一袋方便面就需要用一个星期的时间才能排完毒素。

葵花籽：葵花籽本身就含有大量不饱和脂肪酸，常吃葵花籽会消耗体内大量的胆碱，使体内脂肪新陈代谢发生障碍，有损肝细胞功能。

猪肝：含大量的胆固醇，多吃或经常吃，会使人体内胆固醇含量升高，容易诱发动脉硬化，引发高血压及冠心病等心脑血管病。

烤牛羊肉：在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，是诱发癌症的物质。一般我们经常会说夏季路边摊的烧烤都要尽量少吃或者不吃，因为这类的食物都具有致癌的作用。

腌菜：因为腌菜是用大量的盐来腌制的，所以其中含有大量的亚硝酸盐，这也是致癌物之一。

油条：油条中的明矾是无机物，常吃油条，对大脑及神经细胞易产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。

通过上述的分析，大家知道这几种食物要尽量少吃或者不吃的真正原因了吧，所以赶紧收藏起来，分享给身边的朋友吧！