1/5罗汉果：罗汉果有“神仙之果”的美称，关于吸烟惹起的口干舌燥、声响嘶哑有十分好的效果，将吸烟的危害降到最低。
2/5鱼腥草：鱼腥草中提得一种黄色油状物，对各种微生物（特别是酵母菌和霉菌）均有抑止作用，对溶血的链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌有明显的抑止作用。鱼腥草泡水不只可协助戒烟还可减轻尼古丁对肺部的损伤。
3/5绿茶：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液疾速排出体外，进步肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可扫除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消弭疲倦。
4/5百合：百合鲜品含黏液质，具备润燥清热感化，西医用之医治肺燥或肺热咳嗽等症常能见效。百合在体内还能增进和加强单核细胞系统和吞噬功效，进步机体的体液免疫才能，是以百合对多种癌症均有较好的防冶后果。
5/5可以说男性一点烟不吸的真的很少，特别如今汉子生涯事情压力大，抽烟能临时减缓适度疲惫，让人抓紧心境，然则卷烟中的尼古丁最易惹起人的肺部癌症，本日小编就给人人先容几种清肺好食材，日常平凡记得多吃几口。
