执著不是外在的一个形象，而是内心的状态

阿弥陀佛，师父。请教您《佛说天地八阳神咒经》是伪经吗？还有《阎王妙忏》可以拜吗？请师父慈悲开示。

有很多无争议的真经，祖师所制的忏法可以去修的，为何要道听途说呢？我们在世间买东西、上学校、去医院都要考察资质，辨别真伪，皈依、学佛是人生最重要的大事，更要郑重对待，寻找正法道场、正法团队跟随修行，对自己的法身慧命负责任。

师父，我朋友学佛，每天早上4点就开始诵经念拜，出门也摇着转经筒，我觉得这样是不是另一种执着呢？感恩

执著不是外在的一个形象，而是内心的状态。内心对某件事情黏着、放不下，引发出无尽烦恼，这叫执著，精进修行正是为了对治自己内心根深蒂固的执著。有人劝别人学佛不要太精进，说“不要执著”的时候，其实根本是在执著自己的无明与习气。当然，学佛的人走入误区时，也可能会执著在修行的外相上，而不注重觉照自己的烦恼，如果我们有更好的修行经验，就应该去帮助他。所以，比评价对方“是不是执著”更应该做的，是反观自身，认清自己的心：是正见还是无明，是慈悲还是烦恼？

法师，阿弥陀佛！经历了一段五年的感情，分手过无数次了，我知道我们不合适以后也不会在一起，可是自己总是舍不得，走不出来，心里很难过。我该怎样让自己走出来，再也不想他。

想要远离某个习惯，要多去思维这个习惯不好的一面，对治它后的好处；想要建立、巩固一个习惯，要多思维其好的一面以及没有这个习惯的害处。很多人对于该放下的人和事，反而一直思维、回忆“好”的一面，形成相反的力量，所以放不下。