膝关节滑膜炎腿胀痛？一个简易小偏方，7天帮你敷走滑膜炎！

随着生活方式的加快，越来越多的人患上了膝关节滑膜炎，在这个“谈滑色变“的现实社会里，大部分人治疗的信心正逐步磨灭。其实膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是一种多发性疾病，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的，在任何年龄阶段都会发生，因为它的发病原因与不当的运动方式和不健康的生活习惯有很大的关联，所以生活中的保养和科学的锻炼显得尤为重要。

随着科技的发展，目前治疗滑膜炎的方法有很多：止疼药，抽取积液，关节镜，小针刀，手术置换等等，但是对于长久治疗都没有效果的患者来说，最好的方法莫过于使用偏方热敷法，目前对滑膜炎真正效果好的就是这个：透骨草红花热敷法

材料：透骨草35克，土鳖虫40克，藏红花30克，麻椒50克，食醋300ML，玻璃容器，棉布袋子。

用法：将透骨草，土鳖虫，藏红花，麻椒混合均匀，和食醋一起倒入玻璃容器内侵泡36小时后，装入棉布袋子里,在阴凉通风处晾干。用时在微波炉里加热后，每天2次，连续热敷三天即可。

上述的小偏方每天坚持热敷对滑膜炎的作用效果会越来越好，其实膝关节滑膜炎的恢复并没有那么困难，平常多注意休息，对不良的生活和工作习惯进行矫正，有疼痛感觉时可外贴网上的地升龙，筋骨消痛，做任何的运动都要量力而行，这样就能少腿部的受伤，外加上科学合理的锻炼方法也非常重要。

除了热敷法之外平常经常锻炼股四头肌，经常揉捏膝部穴位，慢跑、倒走、游泳、泡脚都对症状的恢复有较好的作用。上述方法希望对大家有帮助，滑膜炎给身体造成的伤害比较大，在日常生活中一定要积极预防膝关节疾病，远离该疾病的侵害。