中医有这样一句话:人虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀,瘀则堵,堵则瘤,瘤则癌。万病之源就是寒湿体质,湿气要注意排湿!
每当人体“寒”气越重时,“湿”气就容易侵体,人体内部湿气重人没精神、头晕脑胀,总感觉睡不够、胃口变差、虚胖、水肿、身体疲乏懒得动、舌苔白腻舌边有齿印、大便不成形溏粘难冲掉等等,湿气重的人,每天都像穿在一件没干的湿衣服在生活,去到那里都全身不自在。
湿气不重视,一旦湿气太重,身体还会出现下面这些危害
中医认为,“湿气”会诱发和恶化多种病症,通常大家患有了脂肪肝、哮喘、发胖,高血压、心脑血管等病症,糖尿液病,代谢综合症,过敏性鼻炎,咽炎,妇科病症,甚至严重肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”
湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢,它一步一步的侵害身体的健康,起初导致舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步变化,会呈现关节疼痛,体型肥胖;久而久之更加会诱发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等病症,甚至严重肿瘤。
湿邪。在立冬后特别严重,冬天气候处于阳消阴长的阶段,加上时有寒风冬雨。因此很多内部湿气重的人在立冬后会更加明显,呈现诸多不适。冬季湿气不除,春天也许生出大病。
到底湿气为何物?人会什么会出现湿气过重?
湿气是一种中医概念理论。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。
想知道是否湿气过重,可以看看身体有否这些表现
1大便:大便溏烂,黏滞不爽,马桶难冲干净;
2舌头:舌胖大,两侧有齿痕,舌苔厚腻;
3皮疹形态:肿胀、糜烂、渗出显著;
4身材:通常来说,“肥人多湿”;
5精神状态:头脑昏沉,人体困重,整个人懒洋洋的,不愿活动;
6瘙痒部位:湿气重浊,易侵犯身体下部。瘙痒多发于阴囊、小腿、脚部。
湿气重的人,一般都有下面这些特点
我们已经知道湿气是起濡润作用的,其性属阴。所以,湿邪是阴邪,最能伤人阳气。此外,湿邪伤人后,身体会呈现重、困、酸的感觉,周身酸懒,嗜睡。
中医认为:祛湿,冬日首选茶疗
湿气重的人,一定要多喝水,如果不喜欢喝白开水的话,可以适当喝点茶,以茶代水。
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早晚喝上一杯,可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。
但是注意,要坚持喝上一段时间,体内湿气才能彻底排出去。
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