桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿,保健,消暑的鲜果,在本草纲目中有记载其特殊功效。可惜很多人都不知道!
中医认为,肝主藏血、肾主生髓,是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意:从中医角度说,对于性机能失调、属寒热混杂体质的人,最好不要随便补肾壮阳,否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高性生活质量。
桑葚的功效有补血滋阴、生津润燥,用于眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早自、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘。
桑葚糯米粥的做法1.将糯米淘洗洁净,用清水浸泡1小时,备用;桑葚洗净,备用。2.沙锅洗净,放入糯米,加适量水,武火煮沸,转文火煮30分钟。3.参加桑葚同煮15分钟,参加冰糖,稍煮至冰糖溶化即可。
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