中年男人“快速缴枪”，平时吃这4种食物，让你恢复“血气方刚”

随着社会的进步，男人压力越来越大，很多都出现了肾虚的表现，今天给大家介绍几种食材，让你恢复“血气方刚”！1、桑葚中含有大量的微量元素，有效扩充人体血容量，是男人滋养肝肾的佳品。1、桑葚中含有大量的微量元素，有效扩充人体血容量，是男人滋养肝肾的佳品。

2、葡萄是夏季是许多人特别喜欢的水果，葡萄有益气补血的功效，尤其是黑色的葡萄，用来补肾，效果更好。男人常吃，女人幸福。

3、黑枣也是补肾的好帮手，它里面含有丰富的蛋白质，脂肪，和糖分。有效的健脾胃。更能滋阴补肾。男人常吃这些，让你重新恢复男人本色。

4、奇异果也是相当的受欢迎，不仅含有丰富的维生素，而且能生津润肺，清热去烦燥的功效。是美容养颜佳品，它里面含有丰富的精氨酸，能够促进全身血液循环。增强男性肾功能。