原标题:失眠多梦?别慌,用此物泡脚,比用藏红花、花椒泡脚还厉害,试试
失眠多梦?别慌,用此物泡脚,比用藏红花、花椒泡脚还厉害,试试。
养树护根,养人护脚,泡脚养生赛吃人参。不过,光用热水泡脚太单调了,搭配点别的一起泡就更好了,比如藏红花、花椒等。
但是藏红花泡脚虽好,但孕妇不能泡;花椒泡脚虽好,但是长期泡会引起上火、咳嗽、多梦等现象。有没有安全又实用的东西能泡脚呢?有,茶叶。
茶学专家指出茶叶能清新口气,同样的道理,茶叶自然能清新脚气。茶叶具有收敛和吸附异味的作用,能够去臭;茶叶中的单宁酸和儿茶素都能够杀死引起香港脚的细菌,并且对脚部进行消毒、除臭。
睡觉不得安生,翻身来翻身去也睡不着,好不容易睡着了,噩梦一个接着一个。久而久之,人衰老的速度也就越来越快,免疫功能急速下降,百病缠身。怎么办?试试茶叶泡脚。
温热的水包围着双脚,促进了血液循环,疲劳的身体得到了缓解;泡脚的时候脚上的穴位受到了轻柔的刺激,使身体也得到放松;茶叶中的芳香物质通过呼吸道弥漫进身体,使紧张的大脑得到了安抚;茶叶中的活性成分能缓解末梢神经的痉挛感和紧张感,促进身体释放出助眠的物质。
综合作用之下,身体想得不到放松都难,自然能一夜好眠。
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