如何得知身体有没有血栓, 医生给出5个自测标准, 看看你有吗!

日常生活中，当我们不小心受伤时，身体会自动进行血液凝结，从而帮助我们阻止大量出血问题出现，起到止血的功能。然而这种功能并非完全都是积极的，在某些情况之下，它还可能会给身体造成一定的困扰，比如我们常见的血栓问题，它会给我们的身体健康带来一定的威胁。生活中，体内出现血栓时，身体会出现下面这5个症状表现，别不当回事！

■如何得知身体有没有血栓，医生给出5个自测标准，看看你有吗！

●身体有血栓的信号一：肢体长期呈现肿胀。

日常生活中，倘若你体内出现了深静脉血栓问题，那么这个问题就会很容易导致你的肢体长期呈现肿胀状态。之所以会如此，主要是由于体内的血栓很容易导致肢体的血液循环被影响，从而导致肢体的血液无法顺利进入，继而导致肿胀问题出现。

●身体有血栓的信号二：肢体长期出现疼痛。

日常生活中，倘若你体内出现了深静脉血栓问题，那么就很容易导致你的皮肤呈现出肿胀、发红的表现，甚至还可能会伴随有一定的疼痛感，这些症状可能会同时出现，也可能会单独出现。不过大多数情况下，很多人都把血栓所引起的肢体疼痛被当成肌肉拉伤额问题；日常生活中当你在进行完肢体活动之后，试着把你的脚足慢慢向上弯曲拉伸，如果这个时候肢体出现疼痛，并且脚足颜色发生变化，那么还请尽快去医院进行就诊和相关检查。

●身体有血栓的信号三：皮肤出现红色条纹。

日常生活中，一些血栓患者的皮肤会出现异常的变化，比如长期皮肤处于青肿淤伤的表现，甚至有的时候皮肤上的颜色还可能会呈现出明显的红色；另外如果患者存在有深静脉血栓问题，还可能会让身体某些区域的皮肤呈现出红色条纹的情况，如果你去触摸这些发红条纹的地方，患者很容易会感受到发热的感觉。

●身体有血栓的信号四：长期不明原因的咳嗽。

日常生活中，如果你没有感冒，也有咽炎或者是呼吸道疾病问题，但是却长期存在有不明原因的咳嗽问题；甚至身体还会伴随有呼吸急促、心率加快等问题，甚至还会出现胸痛。那么这个时候，你就需要考虑一下是不是肺部栓塞的问题；通常情况下，这类咳嗽都会表现为干咳，甚至一些较为严重的患者还可能会出现咳血的问题，还请尽快去医院进行就诊和相关检查。

●身体有血栓的信号五：胸部出现疼痛感。

日常生活中，当我们出现了胸部疼痛问题时，很多人第一时间都会想到心脏疾病问题；除了这个问题之外，肺部栓塞问题也会导致胸痛的情况出现；通常来说，心脏所导致的疼痛会直接影响到整个身体的上半部；而肺部栓塞问题则会导致患者的身体出现明显的疼痛感，通常情况下为刺痛感且表现的十分剧烈，特别是在患者进行呼吸的时候尤为明显，心脏病和肺部栓塞最大的区别就在于后者患者在进行日常呼吸时就会产生明显的胸口疼痛感。

■日常生活中，预防血栓出现的小建议：

●预防血栓出现的建议一：进行适当的运动锻炼。

日常生活中，经常进行适当的有氧运动锻炼，在一定程度上能够帮助我们加快体内血栓的溶解速度，从而在一定程度上版主无偶们起到降低血液粘稠度的作用。

●预防血栓出现的建议二：别吃太多的油脂。

日常生活中，对于高脂肪的食物，我们一定要尽量少吃，比如过于油腻的食物，肉类等等。饮食上多吃一些富含有欧米伽-3的鱼类食物，它们能够在一定程度上帮助我们有效降低体内胆固醇的水平。

●预防血栓出现的建议三：多吃一些粗粮和蔬菜。

日常生活中，我们想要有效预防血栓问题的出现，我们就需要养成良好的生活习惯；尤其是在饮食方面，多吃一些粗粮和蔬菜，另外全麦面粉，豆类等食物也可以稍微多吃一点，因为在这些食物当中含有较高的膳食纤维成分，对于我们身体而言，能够起到一定程度上阻止身体对于胆固醇物质以及中性脂肪的吸收，从而帮助我们降低患有血栓的风险。