类风湿关节炎要警惕！预防措施需牢记！

类风湿关节炎是一种以对称性多关节病变为主的自身免疫性疾病,临床表现有：关节疼痛、肿胀、功能受限等等,类风湿关节炎具有较高的致残性,会严重影响到患者生活质量。

类风湿关节炎病情容易反复,常常会导致患者关节软骨和骨的破坏,造成关节畸形。类风湿关节炎会严重影响到患者的生活质量和工作效率，所以，预防和延缓骨关节的破坏是类风湿关节炎防治中的重要环节。

类风湿关节炎还是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。类风湿关节炎特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。而且，类风湿关节炎的好发人群一般为40-60岁的中年女性。

那么，很多人就会有这样的疑问了。类风湿关节炎可以预防吗？又该怎么预防呢？

1，要有合理的身体锻炼，常做关节拉伸运动。

2，经常进行推拿按摩，舒经活络，促进血液循环。

3，时常注意防寒保暖，加强对关节的保护。

4，调节饮食，均衡营养。

5，注重劳逸结合，每天的活动和休息要适度。

6，适当的补充维生素和钙。

7，不要长时间剧烈运动，做到量力而为。

8，要早发现早治疗，保持乐观的心态，谨记医嘱。

由于类风湿的病情发展比较快，所以如果在早期没有进行及时治疗，病情连续进展半年至一年，就可以发展为关节畸形，导致人出现残疾，甚至还可能会造成患者内脏的损害。

对于类风湿性关节炎这种疾病，早期确诊并治疗非常关键，患者应该争取在类风湿进展到关节畸形前就得到扼制，不要让疾病的继续发展增加治疗的难度。

类风湿关节炎的危害大，治疗难度也很大。因而要牢记类风湿关节炎的预防措施，并且要在日常生活中通过实际行动来进行预防。当然，得了类风湿关节炎疾病的人，一定要及时进行治疗，绝对不能拖延病情。