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经常失眠?睡前1小时做这个动作→
修道易道善道
>《待分类》
2022.08.12 上海
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左右脚交替蹬踏,记得稍稍用点力,感受被蹬踏的腿部微微发热,让身体慢慢放松下来,也可以在泡脚的时候做。“失眠星人”快试试吧!
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