节目简介：
节目一共找来了6位世界顶级运动员，每一集对一位专项运动员进行多项测试，研究和分析他们的身体机能到达极限时背后的数据，寻找造就奥运级运动选手的秘密。
第一集：
滑雪运动员的剖析：自由式单板滑雪明星——斯文索格伦的隐藏优势
第一集的主人公是2014年俄罗斯索契冬奥会自由式单板滑雪第四名获得者——斯文索格伦。这是一个需要在跳跃在空中并且完成技巧动作的运动，需要强大的爆发力和速度。
（基本信息：Sven Thorgren，男，22岁，172cm , 69.5kg）
体脂率测试
节目中使用双能量X射线对Sven进行了体脂率的测试。众所周知，脂肪的作用是储存能量并对重要的脏器提供隔离保护，但对奥运选手来说，肌肉才是改变一切的关键。
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双能量X射线
是一种利用身体不同组织（矿物质、瘦身体、脂肪）对x光吸收率不同的原理来测量体内脂肪含量的方法。这种方法精度较高，但测试费用昂贵，大约300美元左右，另外测试时间较长，扫描结束后，计算机需要处理10-20分钟左右才会在屏幕上产生图像。一般只能供高级实验室使用。
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附上链接：
测试结果显示，典型的高山滑雪者体脂率低于16%，冰上曲棍球员体脂率低于10.5%，而Sven体脂率与短跑运动员一样，达到了10%。这表明了顶尖的滑板滑雪手他们是非常精瘦的，他们具有非常低的体脂肪，极大的爆发力和力量。
速度测试
（使用道具：smart speed 分段计时训练系统）
测试下肢力量和爆发力。
在斜坡滑雪中，滑雪者从站姿开始，在极短时间内全力冲刺，腘绳肌、小腿肌肉、髋屈肌、股四头肌的募集产生巨大的爆发力。
节目中对Sven进行了5到20米的间歇测试，同时记录他的原始速度和接触地面的时间（脚离开地面越快，发力率越高）
斜坡滑雪者需要速度和爆发力，因为他们要从起跳开始就进行力量转换，所以跳的越高意味着优势越大，以便于他们完成空中特技。Sven在3.01秒跑了20米。他的瞬间加速接近了职业的短跑运动员，而比一些顶级的职业足球和橄榄球运动员还要快，这能让他从静止状态全力加速到斜坡滑雪的速度，而所花时间比眨眼还要短。
爆发力测试
前面说到，在斜坡滑雪跳得越高，腾空的时间就越长，就有足够的时间去完成空中的技巧，爆发力在当中起到非常关键的作用。
（使用道具：压力地垫系统）
节目中对Sven进行了降跳测试（drop jump test），测试他的快速反应力量(reactive strength)，准备一个跳台，然后然他自然落地并跳起，测试他能跳起的垂直高度。
在斜坡滑雪中，斜坡或者跳台能帮助推进滑雪者跳到30米的高度，产生最大力量的输出在夺冠中至关重要。
测试结果显示，Sven跳起的垂直高度为45.72cm，这是期望在职业排球运动员或者篮球运动员身上看到的数值。
最大摄氧量测试
对运动员而言，能够摄取最大量的氧气并将它运送到身体最需要的部分是到达巅峰运动表现的关键。
虽然优秀的最大摄氧量不是单板滑雪必备的体能素质，但节目中依旧对Sven进行了最大摄氧量测试，以探寻他异于对手们的身体秘密。在测试最大摄氧量的同时，还通过指尖采血，测试了他血液中的乳酸盐含量（血乳酸检测），来判断他能多快从极限运动中恢复。
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最大摄氧量
是心肺耐力的标准衡量指标。最大摄氧量与心脏功能能力密切相关。在逐级递增运动测试中，最终最大摄氧量可以反馈个体的真实生理水平限制。在最后两级测试中可以观察到摄氧量的平台期。(ACSM运动测试与运动处方指南，第九版）
乳酸阈值
在有氧耐力的竞赛项目中，能够在与自己有相似最大摄氧量水平的对手中胜出的运动员，通常可以在自己最大摄氧量的最高百分比中，维持有氧量生产，却不在肌肉及血液中堆积大量乳酸。乳酸阈值就是用来形容这种现象。（NSCA 肌力与体能训练，第四版）
测试中每隔60秒，跑步机的速度和斜度都会持续上升，以持续测试Sven的耐力。好的有氧表现代表他能训练得更久和更加严苛，让他在竞赛中可能有更好的运动表现。
Sven最大摄氧量是每千克体重每分钟65毫升，这已经达到了顶级的团体球类运动员水平，也和奥运级别的皮划艇运动员不分高下。
他的血乳酸盐指标显示滑雪选手不只是速度和力量惊人，他有着很高的有氧代谢能力。一个优秀的运动员，即使在他们非擅长的领域，也有着惊人的体能状态。
节目中说到，他的爆发力和起始速度让他成为滑雪运动的理想对象，但是他的有氧能力让他在精英同行中脱颖而出，正是这个优异的生理构造，造就了冬季奥运会运动员在颁奖台的位置差异。
第一集，完。
编辑：@-黄小喵是我
审核：@Sirius煜
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