想要一觉睡到自然醒，这一招你不得不学！再晚就不灵了！

要相信

这个世界发生的每件事都只是暂时的

哪怕是糟糕的日子

失眠的夜晚

白天压力大、晚上睡不好，一根蜡烛两头烧，再健康的人、再充沛的气血，也有油尽灯枯的一天，男女老少，概莫能外！

那么，晚上入睡难、睡得浅、醒得早，白天焦虑烦躁的出路到底在哪？

中医是如何做到不花一分冤枉钱，让年轻人入睡快，中年人睡得沉，老年人睡得香更健康，轻轻松松就能改善三十多年的睡不好的老毛病？又是如何在短时间内，让即使是六七十岁的睁眼到天亮一族，也能甩掉药物依赖，一觉睡到大天亮？

同是失眠抑郁、焦虑烦躁，为什么别人学点中医，在家就能养足精气血，躺下就睡着，一夜无梦，踏实到天亮，而自己吃着安眠药，还反反复复睡不着、睡得浅、醒得早，噩梦连着做，半夜就惊醒，白天头昏脑涨、浑身没有劲，还烦躁的要死？