科学训练，打造最强大脑
什么是快速阅读？在我们的历史当中拥有快速阅读的能力的人，不在少数。
提到快速阅读大家第一个想起来的成语，可能是“一目十行”，那么这个成语是怎么来的呢？《梁书.简文帝纪》当中记载：“太宗幼而敏锐，识悟过人，六岁便属文……读书十行俱下。”太宗指的就是梁朝简文帝萧纲，他小时候非常聪明，远超常人，六岁就能写文章了。他读书的时候从上到下同时看十行（古代书籍竖排版）。
大发明家爱迪生也有快速阅读的能力，他在研究打字机的一个部件时，他和制造商们约好某一天把各种打字机的样子送来。在客人们来到前一天晚上，爱迪生集中精力将有关这个部件的书全部看完。第二天，爱迪生就对客人们头头是道地讲起来，事后他的助手把那天晚上读过来的书借来通读一遍，结果用了11天才读完。
文学家高尔基有令人吃惊的阅读能力。他看书不是从左向右，而是从上向下，像下楼梯一样，后来学者们研究出来的垂直阅读法可能就和高尔基有关。
现代社会信息爆炸更加需要快速阅读。现在快速阅读的方法起源之美国。1945年，美国大学生艾梅林.伍德对快速阅读做了详细研究，她发现那些具有快速阅读的能力的人有一些特点，他将这些特点总结和完善，有了今天快速阅读法的雏形。
既然快速阅读好处这么多，怎么才能提高阅读的速度？
其实可以从两个方面去思考，如果你一眼看到的次数多，那么你就会读得快，或者你看的速度快，别人看两眼你已经看三眼，那么阅读速度也会快，前者叫做“视野”，后者叫做“眼跳数度”，这两者很明显是相乘的，提高这两方面阅读速度就可以成倍的增加。现在
快速阅读是可以进行训练的。快速阅读的人具有以下三方面特点：
一、看书时眼睛沿着文字中间从上向下看，不向别人从左向右看。
二、他们同时理解一组词，而不像别人一个词一个词的理解。
三、很少回头看他们从小不停下来，回头重读。
了解了这些特征，我们发现其实我们是可以对已经识字的孩子进行简单的快速阅读训练。
基础图形训练法
端坐
双目平视双手持图眼睛离图30到40厘米。
全部注意力集中在圆点。
不停暗示自己圆点越来越大，越来越清晰。
端坐双目平视，双手持图眼睛里训练图30到40厘米。
视线沿左图中线上下迅速移动，一旦达到一个黑点时，视点停止移动，稍微暂停，每分钟内看到的黑点数目应该在150个以上（成人标准），暗示自己看得越来越快。
此图也可以横向训练
视点从上左往右移动，反复进行眼球运动要尽量快，一旦达到下一个黑点是点停止移动，每分钟内看到的黑点数目在150个以上（成人标准）。
训练中由于视点移动的影响，头部也会主要以左右移动，尽量保持不动，暗示自己看得越来越快。
从训练图上方的黑点开始寻源一顺时针方向移动视点训练时间十秒钟，
然后从同样的黑点开始逆时针移动试点训练时间十秒钟闭上双眼，让头脑中浮现出训练图闭目回想，训练时间十秒钟。
如果孩子有了一定的基础之后，可以用舒尔特表训练孩子。
舒尔特表可以训练孩子注意力分配及控制能力，拓展视野，加快眼动的速度，提高视觉的稳定性和定向搜索能力，这是宇航员训练信息感知能力的项目之一。
将视点至于图片的中心，按照字符的顺序迅速找全所有字符，平均每一个字符用一秒钟的时间就为合格（成人标准）。
孩子可以先从九格的表格进行训练。
在找的过程中头部和眼睛不要摇动。
刚开始会非常不适应，达不到标准很正常，不要着急。
在进行简单的图形训练之后，很多人会发现孩子阅读速度会提高，但提速如此容易，能记住吗？其实我们的大脑有自己的适应机制，大脑要经常使用，否则就会生锈，就是这个道理。他和肌肉一样，大脑经过训练会变得更强大。怎样来检验自己的快速阅读是否达到了应有的效果。
这时需要一个高强度的记忆反馈来巩固阅读的效果。一般使用的是默写法，这个方法看起来很古老，很原始，但是在速度训练里，这是最有效的方法。
也可以教会孩子画思维导图。当孩子读完一本书快速读完一本书之后，可以用思维导图把整个故事的架构关键的词语一件一件反馈回来，落实到笔上，这样孩子就会牢牢的记住这些知识，大脑会得到了真正的锻炼。
训练的条件不一样，家长训练的强度不一样，孩子的水平不一样，所以千万不要着急，如果每天坚持训练，一般一星期之后阅读速度就可以提到提高三倍理解记忆力提高20%以上，那坚持的越久提高的越多。
在训练的过程中，如果眼睛出现流泪疼痛现象，一定要立刻停止，等眼睛恢复再训练，训练不会影响视力，但不要过度的训练，适当地将此方法当作游戏一样引导孩子进行训练。
家长可以用轻松的心态跟孩子一起尝试，将此训练当做家庭游戏来做，这就是最好的结果。系训练了阅读速度，又增进了亲子感情。
如果还有其他好的训练方法能提高孩子的阅读速度，欢迎反馈给【家学堂】，一起讨论交流分享。
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