如果有了爱和美，不论你做什么都是对的，都会带来秩序和和谐。
除了面对真相之外，没有任何通往实相的路。
事实上生活全是由关系构成的，我只能在关系的网络中观察自己，坐在一个角落里冥想是无济于事的。
如果我们能时时刻刻都在学习，从观察，聆听，注视和行动中学习，那么你会发现，学习是不断进展的，永无过去。
我们时常活得支离破碎，在办公室是一种面貌，回到家则是另一副嘴脸。口中时常谈着民主，心中却十分独裁。平常高唱爱人如己，一旦有了利害竞争，就一心想要把对方置于绝境。
形成恐惧的主因之一，就是我们不愿意面对真相。
思想永远是陈旧的，它是来自记忆的反应，而记忆永远是过去的事情。
欲望的对象虽然时常变化，但欲望本身却是同一个。因此恐惧也只有一种，你虽然害怕各种事情，但恐惧却是同一个。
暴力最常的表达就是愤怒。
其实人们一开始塑造形象，人与人之间的真实关系就结束了。
生活就是各种关系的互动，否则生活就不成立了。
自由乃是一种心智状态，它不是从某种东西挣脱的自由，而是一种自由的意识，一种可以怀疑和
追问一切的自由，它强烈，活跃而富有生气，因此能消除各式各样的依赖，奴役，臣服及逆来顺受的阴影。
学习的本身就是修炼，而修炼这个字的根本意思就是学习研究，所以学习研究的本身就能带来清晰的思想。
不只是杀人才算暴力，刻薄的言辞，排斥他人的姿态，或因为恐惧而不得不低声下气，这些都属于暴力。
所谓“活在当下”，就是在刹那间领会其中的美及喜悦，而不眷恋它所带来的快感。
凡是不断准求快感的心，无可避免终将面临它的阴影及痛苦。
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