分手后是否还会在遇到困难时想到他？当自己感觉开心和快乐是否还是想跟他分享？当自己的面前端上了一份可口的佳肴，是否还是想跟他一起分享？没错，这就是很多女性被分手之后的正常表现，因为她们的心里根本就没有放下，实际上，强逼着自己放下一段感情是非常残忍的。
所以，想要挽回一段感情除了要做好自我提升以外，正确定义分手后的关系更是一切的前提，只有在一段自然、愉快的关系基础上，感情回归的可能性才会变得更大。
橘子君在数年的情感挽回辅导中，总结出了挽回过程中应当注意的三大要素，而这三大要素也是促成彼此之间关系回暖的关键点。为了能让更多的学员在挽回的道路上可以走的更顺，今天就将这些干货给大家分享出来：
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重新定义感情
所谓的重新定义感情，实质就是将彼此的关系降格为纯友谊。而这也就意味着你在分手后只能尽可能少的联系他，当然你还是可以在这个过程中分享自己的快乐、倾听他的心声（如果他愿意倾诉的话）、甚至在自己碰到难以抉择的问题时征求他的意见。
但是，在这个过程中你一定要学会尊重与珍惜这段友谊，而自己想要复合的需求感则必须被很好的隐藏起来。有句老话说的好：平淡是真。其实就在这种看似毫无波澜、平静似水的交往中，他的内心反而会变得更加容易走入。
在这个过程中，一定会有很多事勾起你的回忆，甚至会让你暗自伤心难过。可是，如果你还想挽回这段感情，就一定要学会一项重要的技能：克制。
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尽量克制自己
就像上文提到的那样，在分手后与男友保持合理的距离与关系是挽回的重要前提和基础。而在这个过程中如果想要效果达到最佳，除了要积极主动得维护这段关系外，你还必须要学会克制自己的需求和冲动。
你可能会在接触的过程中发现对方的反应并不像你预期的那么好，在这种忽冷忽热的氛围下你的内心一定非常失望和焦急，情急之下可能会提前要求复合、亦或者是干脆放弃这次挽回。可是，如果你真的这么做了，接下来迎接你的只有无尽的悔恨。
其实，他的反映之所以会差强人意，大多都是因为你的期望值太高、而相应的投入却根本不够：既然双方现在只是朋友，那么你就不再是对方生活的焦点，他的时间和精力也肯定不会全都放在你身上，而对于你的沟通也必定不会像以前那样积极的回应。坦白来讲，这才是朋友间正常的热度。
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建立二次吸引
就像橘子君在其他晚会教程中说的那样，男女之间最大的武器永远都是相互吸引。所以，在建立了良好的关系基础之后，接下来要做的就是在整个过程中都不能忽视的重点：进行自我提升、建立二次吸引。
在做到这一点时，前期所铺垫好的关系基础将会起到至关重要的作用，在这个轻松自在的舒适区内，一定要在愉快的氛围下聊天。而当他慢慢开始习惯和你互动的时候……你要做的绝对不是附和，而是抽身离去。这种做法在情感挽回中有一个专业的名称：情感推拉。
其实，在你挽回的过程中，和他互动的异性可能不止你一个。但你的最大优势就在于相互之间的了解，而这些了解也不仅限于优点，他身上的不足其实你早就心知肚明。所以，相对于那些还在摸着石头过河的她们来说，你已经赢在起跑线上了。
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